相信很多网友们都特别喜欢看暴力点的动作片，或者尺度比较大的武打片之类的电影吧。因为里面都有比较精彩的武打片段，无论是虚构的花式动作，还是拳拳到肉的视觉感，都会引起观众们的激情，随着现在科技的发达，观众们对电影的要求越来越高，很多人都比较喜欢更真实的武打片，用替身的武打明星。

说到成龙我想网友们都认识吧，在娱乐圈中是非常知名的，从不用替身的成龙大哥是怎么在戏中演的这么逼真的呢，这是成龙大哥在拍戏前的锻炼，看成龙大哥满身的肌肉纹路和这痛苦的表情，都可以看出这个有多么的难做，就连成龙都这么费劲，如果换成我们正常人的话岂不是开玩笑，武打片对身体素质要求特别高，所以成龙大哥才会这么拼命的训练，直到现在成龙大哥依然是老当益壮，看来当年的锻炼是有成效的。

大家比较喜欢的一位功夫巨星，很多观众都特别喜欢他在戏中的精彩动作，特别具有冲击感，而且动作非常的真实，有一种身临其境的感觉，况且还特别的能打，所以有很多年轻的观众非常喜欢甄子丹，他能打也是有原因的，甄子丹特别喜欢打拳，通过打拳可以充分的锻炼臂力肌肉和腹部肌肉，所有拥有着一身完美的身材。这也是为了以后拍戏打基础。

说到邹兆龙甄子丹未必是他的对手，邹兆龙在小时候就很喜欢功夫，所以他从小就喜欢习武，功夫可以说是非常的深厚，曾经和甄子丹一起拍过导火线，因为饰演大反派的关系，最终在一场大战中败给了甄子丹，那么这位邹兆龙又是怎么锻炼的呢，看上图我想网友们都明白了吧。观众们都是比较抗拒的，而为了展现出更真实的效果，作为功夫明星的他们就不得不提升自身的能力了，他们也因此会在生活中，不断的锻炼不断的提升，而作为巨星的他们都是怎样锻炼健身的呢。

说到他相信网友们都有点陌生吧，因为他来自国外，满脸胡须的脸颊像极了大叔，这丝毫不会影响粉丝们对他的喜爱，甚至还有的粉丝对他充满了好奇，在电影中他那雄伟而又强大的身体，成为了粉丝喜欢他的标志，有的观众甚至还说不是他在拍电影而是电影在拍他，他平时坚持不懈的训练，成就了他现在的身材，看上图他双手扶着铁管把自己平行了起来，这种锻炼方式，我想能做到的人屈指可数，可想这个动作有多么的难。