免费为市民发放早餐粥，是由倡导美乐爱觉生活的西安禅自在义工志愿者服务队发起的社会慈善公益项目。定于每月的初一和十五面在延平门地铁站C1入口处酒店正门向往来公众奉粥。

禅自在义工志愿者服务队队员张友艳老师（左）

"您好，请喝一杯爱心粥。"

"祝您一天好心情！"，"祝您天天都有好心情！"

"奉送爱心粥"，也是禅自在美乐爱觉情感导师的公益课程，只要社会大众愿意都可参与进来，让人人都可以参与禅自在热心慈善、爱心奉粥公益活动把自己的爱心传播出去。让人们在亲身参与活动的过程中，就会更真实感受到爱的价值和意义，这种"募人不募款"的项目特色，可以鼓舞社会大众的信心，从而让"善"的力量感染人们的心灵。

禅自在义工志愿者服务队李格利老师

禅自在义工志愿者服务队禅修营表演禅舞

在今天，一杯粥，相信任何一个路人都可以买得起，但人们所缺失的，是一份关怀、一份信任、一份爱。"粥"只是一个介质，通过小小的一杯爱心粥，我们传递的是一份份爱心，能够让喝粥的人们感受到温暖、友爱、和谐，消除了人与人直接的隔阂。

禅自在义工志愿者服务队静修课场景

当路人过来接过你手中的爱心粥，还对着你微笑时，激动和快乐的心情就会油然而生。现在很多人对无偿的奉献心生怀疑，也生怕自己受到伤害而自我保护。禅自在的所有员工和奉粥志愿者是以一种感恩的心来做这个事情，他们面带微笑，立志要将爱传播出去。

禅自在义工志愿者服务队成员风采展示

微笑是获得好感的开始，是打开心扉的钥匙，奉粥现场所有的志愿者都会以灿烂的微笑，送上祝福语，迎接每一位路人，不会让接受的人觉得受用不起。禅自在民宿酒店正门恰好在延平门地铁站C1入口处，每天早晨会有成千上万的路人从门前经过，有的人可能已经吃过早餐，所以，并不是每个人都会接这杯粥，但是当他听到有人祝福他的时候，他会很高兴，一天都会有一个非常好的心情，好的状态。

现在社会，接受比奉献更需要勇气，而我们奉粥的目的就是要打破人与人之间的隔阂，让大家更容易的去接受来自社会各界的关爱，让自己成为传递爱的一条管道，用每天的善行去消除彼此间的不信任感，用祝福和微笑去滋润心灵，用行动去传播爱，去唤醒人们关爱他人、乐于奉献的美好愿望。

正是这种爱的力量，渐渐地会让他们在喝过爱心粥后，带着自己的家人和朋友加入到禅自在奉粥志愿者的行列，发自真心地献出自己的微笑、祝福和鼓励给我们，这些爱的力量一定能支持我们走的更高更远。

奉粥义工志愿者刘向阳老师说：“我们给别人的越多，才是实现人生最大价值的实际行动，在我们离开这个世界的时候，其实什么都带不走，唯一陪伴自己的是最美的灵魂……”

奉粥义工志愿者左小花老师说：“我要让生命像花一样绽放，为别人服务的时候，让对方的那颗心感受到温暖与爱，就是我人人生感受到最幸福的时刻……”

义工志愿者共同用自助早餐

其实奉粥并不是一件随手就能完成的善举。奉粥只是奉献爱心的一种形式，粥也只是传递爱的一个媒介。从凌晨3、4点开始就得起床开始准备，保证在早上6点左右就能开始奉粥。希望通过自己的行动和努力，让大家真切感受到，还有这样的一群人，能真心实意的为别人做些什么，想些什么；让更多的人了解到，在这个世界上，爱还没有散。

禅自在义工志愿者田海云老师

义工志愿者田海云老师分享奉粥时的感受时说道：“唯有人与人之间充满信任和，这个社会才会变得美好起来，今天有机会参加到禅自在义工志愿者服务队的活动中来，感觉身上的每个细胞都充满了爱……”

禅自在文化是释放心灵与爱力的精神财富，禅自在酒店是所有社会公益志愿者之家。南来北往的爱心人士为传播民族优秀文化相聚在一起，彼此是用心与心的交流，心与心的碰撞。这种心与心的交流与碰撞，会把彼此的爱心点燃，彼此去温暖。

禅自在义工志愿者何岁阳（前）赵玲娟（后）

让爱成为慈善公益活动的核心内涵，我们从奉粥开始！共同凝聚全社会大家的爱心，让每一份爱都能更广泛的传播出去。让善良和爱成为社会共同拥有的财富。