原标题：如何判断你的皮肤是否缺水

有很多方法可以检测你自己皮肤的水分含量。常用的是水分测试笔。更准确一点可以去医院做皮肤检测。事实上，不管皮肤是否缺水，你都可以完全根据你的皮肤敏感度来判断!在我们这么做之前，让我们看看湿度是从哪里来的。

对皮肤护理稍有了解的人都知道，我们的皮肤从外到内分为表皮层、真皮层、皮下组织。表皮作为最外层，是护肤领域研究最为深入的一个领域。

而表皮层又能细分为：角质层——有棘层——颗粒层——基底层。其中，角质层的上方，有一层皮脂膜，起到肌肤屏障的作用，主要由皮脂腺分泌的皮质和汗腺分泌的汗液以及颗粒层产生的乳酸等营养物质组成。这就是我们肌肤的第一道防御系统。

角质层水分含量减少，我们的皮肤会感到干燥紧绷。那么，角质层中的水分是从哪里来的呢?

答案是——真皮层。

真皮层70%-80%都是水分，越往上水分就会越少，当到达角质层的时候，含水量已经低至10%-20%。如果你最近经常感到干燥、紧绷，甚至脱皮，那么你的角质层的水分已经不足10%。

我们的角质层很薄，形象一点说厚度大概也就相当于几张打印纸，真皮层含水量那么高，按理说我们的肌肤本身是不缺水的，那么为什么还会出现水分不足的情况呢?

原因只有一个，肌肤的保湿能力下降了。我们上面提到的，角质层和皮脂膜作为皮肤屏障的防御的第一线，既能抵御外来环境的侵害，也可作为保湿屏障，当它们被破坏，自然皮肤的水分会流失得更快。

如何增强保湿?

在皮肤出现明显干燥的情况下，建议使用封闭性较强，滋润度较高的面霜类产品。面霜的封闭作用能在皮肤表面形成一层油性防护膜，防止皮肤水分流失。

而在成分选择上，可以优先选择含有角鲨烷、神经酰胺、胆固醇这一类能帮助修复皮肤屏障功能的成分。掌握皮肤内部水分，防止内部水分流失。

关于正确判断皮肤缺水的总结如下：

1、判断皮肤含水量最简单的方法是依靠自我感知，当皮肤出现脱屑、瘙痒等症状时就说明该注重保湿了;

2、保湿的重点是使用滋润度较高，保湿型较好的产品。

你学会了吗?