痘痘问题一直都是困扰大家最常见的皮肤问题之一，辛辛苦苦，克制饮食，避免熬夜，终于等到皮肤护理好了，可是没过几天，又冒出了新的痘痘，并且还是在同样的地方出现这！这实在太可恨了有木有！脸上频繁长痘痘是什么原因引起的呢？这会我来帮你揪出导致痘痘肌肤的7大元凶，从此让痘痘在你脸上消失的无影无踪

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一、脸两侧长痘痘的原因

①体内分泌失调

痘痘可称为成人痘，尤其是雄性激素的分泌失衡，无论男女，当体内雄性激素分泌过多的时候，皮脂腺就会异常的活跃，大量的油脂被分泌出来，这样就有利于痤疮杆菌的大量繁衍，从而导致了毛孔发炎，堵塞毛孔，接下来，痘痘君就应运而生了

②皮肤新陈代谢缓慢

皮肤的最外层组织就是角质层，它的代谢周期大约是28天，如果不及时进行清理，毛孔内部的分泌物就无法自行排出，角质层的代谢变得非常缓慢，最后就引发痘痘了

③体内毒素所致

双脸长痘痘是因为肝脏和肺部排毒功能异常，体内有毒素堆积导致的，这个与经常熬夜，不按时进食以及饮食不均衡等不良生活习惯有密切的关系，另外，晚上11点~3点是肝胆排毒的时间段，11点还不休息会导致排毒功能紊乱，毒素排不出去蔓延到脸上形成痘痘等肌肤问题

④洗脸不彻底

肌肤的清洁是皮肤保养的最基本也是最重要的一步了，虽然到了秋冬季节，肌肤油脂分泌相对会少一些，但是每天皮肤还是会接触到一些灰尘和污染物之类的杂质，早晚的洗脸如果不彻底，或者晚上不卸妆就睡觉，脸颊两侧容易被感染，长痘痘就是经常会发生的事情了噢，所以一定要注意

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⑤油性肌肤

遗传有油性皮肤的人油脂分泌比一般人要旺盛，额头、鼻子容易出现油光，毛孔也比较粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，就会导致黑头、粉刺，影响肌肤整体的通透，所以皮肤太油的朋友们，脸颊两侧也是比较容易冒痘痘的

⑥作息不规律

作息不规律，经常熬夜晚睡，就会容易导致内分泌的失调，内分泌失调也是导致皮肤出现斑点、痘痘最重要原因之一了

⑦肌肤太过于干燥

随着空气的污染，皮肤逐渐变得干燥，肌肤在这个时期也变得异常的敏感不安，如果肌肤水分流失过多，肌肤本身就会分泌出更多的油脂来对肌肤进行保护，过多油脂就容易堵塞毛孔，让痘痘粉刺频繁出现，控油的时候一定要做好补水保湿的工作，保持肌肤的水油平衡

二、痘痘去除有妙招

办法总比问题要多的多。同样地，脸上长痘痘也绝对是有办法可以治的，我们一起来看一看吧

①保持良好的生活和作息习惯

尽量让身体处于清爽阴凉干燥的状态，保持正常的早晚作息的时间，不要熬夜晚睡，而且保持愉快开心的心境，学会及时给你自己缓解压力和疲劳，适当的做做体育运动，比如说慢跑，健健身都是不错的

在饮食方面，脸上已经长痘痘的朋友就必须避免辛辣油腻的以及有刺激性的食物，必填辣椒、烟酒、咖啡和浓茶，要多吃瓜果蔬菜，如胡萝卜、草莓、香蕉、苹果之类的，偏寒凉的的水果可以多吃一点，有利于痘痘的消除

婴童

③早晚洗脸要洗彻底

即便秋天到了，很多朋友、、可能会开始用热水洗脸，或者会减少洗脸的次数，但是要知道，如果你用热水洗脸，会让皮肤毛孔更加粗大，和更容易干燥，所以朋友们早晚洗脸最好用凉水来洗，到了冬天可以用温水。而且早晚一定要洗两次脸一定不能少，最好配适合自己肌肤类型的洗面奶，效果会更好，也更加安全

④控油和补水保湿

有些朋友肌肤油脂分泌过多很油，其实这是因为你的肌肤缺乏水分，所以别一味地只知道控油，洗脸后最好还用有补水保湿的护肤品为肌肤及时补水

⑤选择适合自己肌肤类型的祛痘护肤品

姐妹们可以在长痘痘的初期，中期选择适合自己肌肤类型的护肤品来消灭脸上的痘痘，避免使用药膏、霜，西药等含有激素的祛痘品，最好用植物成分纯天然的祛痘产品，并且要先了解自己的肌肤类型，这样效果才是最好的，也是最最安全的，实在不知道怎么调理的，可以私聊一下我