原标题：春暖花开，你开始防晒了么？

三月乍暖还寒，感觉清晨的阳光晒着舒服，不注意防晒就去享受阳光，结果几天下来肌肤成功黑了两个色号，有没有这样的小仙女？

还是要在这里提醒大家，防晒、防晒、防晒一刻都不能忽视。很多小仙女都知道阳光中的紫外线对肌肤的杀伤力很强，它会破坏肌肤细胞结构导致肌肤耐受性变差、暗沉、斑点，让肌肤出现各种问题加速肌肤衰老。所以不要以为春日里阳光不强，晒着舒服就不用做防晒措施。

防晒霜怎么选择？防晒霜上的那些字母是什么意思？还不太清楚的小仙女们往下看：

1.UVA是导致肌肤变黑和老化的罪魁祸首，UVB是导致肌肤变红和受损的主因。

2.SPF主要是抵抗UVB，SPF后边的数字是指抵抗UVB的时间，比如SPF30的防晒霜，就是指阻挡UVB的时间是：30×10=300分钟，就是5个小时。

3.PA是抵抗UVA的，PA后边的加号越多，抵抗力越强，目前市面上抵抗力最高的是PA++++。

所以选择防晒霜要根据天气情况、日照强烈度、肌肤肤质来选择，不是抵抗力越强的越好，也不是抵抗力弱的就不好。

有的小仙女会反复纠结一个问题，就是涂了防晒霜究竟要不要卸妆？

不要再纠结了，我来告诉你，没有标明防水防汗轻薄型的防晒霜无需卸妆，直接用洁面乳仔细清洗就好。如果是标明了防水防汗的防晒霜就一定要先仔细卸妆再用洁面乳清洁面部。至于涂在身体上的防晒霜直接用沐浴露清洗就OK了。

涂抹防晒霜需要小仙女们出门前半小时涂抹，因为防晒霜需要时间在肌肤表面形成保护膜，所以出门才临时涂抹防晒霜是不正确的，会使防晒霜的效果大打折扣。

出门后补涂防晒霜也是有小技巧的，最好选择一支喷雾型的防晒霜带在包里，需要补涂的时候拿出来喷一喷，不会影响妆容，需要注意的是在喷的时候屏住呼吸，吸入身体也是不健康的。

是不是还有的小仙女傻傻分不清物理防晒和化学防晒？那么继续往下看：

选择的时候如果防晒霜上标有适用于敏感肌或婴儿肌，或者是成分中含氧化锌与二氧化钛且SPF低于30基本就是物理防晒，没有这些特点基本就是化学防晒或物理+化学防晒。

化学防晒渗透肌肤内吸收有害紫外线，用起来清爽自然容易推开，安全性低，持久度较低需经常补涂，适合油性肌肤、混油性肌肤。

物理防晒存在于肌肤外反射阻隔有害紫外线，比较厚重泛白且比较油腻，安全性高持久度较长，对肌肤的负担比较小防晒能力较强，适合干性肌肤、敏感肌、痘痘肌。

我比较偏向选择物理防晒，小仙女们可以根据自己的肤质和喜好去选择。

最后还是再次提醒小仙女们，无论晴天、阴天，无论日照强弱，一定要坚持涂防！晒！霜！