​​冬季天气寒冷，空气干燥，容易造成身体皮肤的不适。皮肤不仅仅是“美”的问题，它是人体免疫系统的第一道关卡，覆盖体表，作为屏障，保护着身体。同时它也是机体状态的“显示屏”，透过皮肤的提示，可以洞察到五脏六腑的状态。

冬天寒、燥、风同时来袭，通常会产生这些皮肤问题：

最大的问题就是皮肤干

外燥和内燥一起来袭，皮肤缺水，出现粗糙、起皮、眼角长干纹等情况，更严重的，小腿或者身上的皮肤会出现皲裂。干燥的皮肤其实就是衰老的开始。

其次是粉刺和黑头

气温干冷，皮肤表面油脂容易硬化，氧化变成黑头。过度清洁会让皮肤更干，黑头长得更快，恶性循环。

最麻烦的是皮肤过敏

皮肤过敏不仅仅是皮肤的问题，更是体质的问题。特别是虚寒体质的女性，身体阳气不足，不能温煦五脏六腑，不够力量推动机体生长与运行，气血不畅，机体的抵抗力就会下降，容易发生过敏。所以修复过敏肌只是从皮肤入手，效果都是很慢的。

不要以为你平时皮肤好好的就不是过敏肌。用了护肤品后，一旦皮肤开始出现刺痛、痒、发红、发烫或者起红疹，就要尽快调理呵护，否则皮肤就会越来越脆弱。

面对冷而燥的冬天，怎么让肌肤保持水嫩润泽呢？

饮食

冬季寒冷，为了增加热能、及时将积累的深层污垢排出肌肤，饮食中要注意选择一些脂肪或者维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及时令水果等，尤其是富含维生素C的柚子、柑、橘、橙对保养和美白肌肤都有很好的效果。

在干燥的天气，要格外注意保养，多喝水或喝茶，如蒲公英根茶、蒲公英叶茶，能起到去燥美肤的作用，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。另外，烟、酒、咖啡、浓茶必须要远离，辛辣和油炸的食物也要尽量避免，这些都是伤害肌肤的“杀手”。

防晒

不要以为冬日的太阳没有夏秋般肆虐，就可以整天沐浴在阳光中，其实冬季的阳光紫外线还是非常有杀伤力，冬天紫外线强度下降所减少的主要是造成晒伤的UVB，而不是造成衰老的UVA。UVA穿透力强，一年四季的变化都不会特别大。

如果觉得很温暖、晒得很舒适，长时间暴露在太阳底下，不知不觉中肌肤就会受到伤害。而冬季气温下降，皮肤新陈代谢速度减缓，恢复起来更难。因此，即使在冬季，有阳光的天气出门也要做好防晒准备。

补水

冬季天气相对干燥，室内也大都开着空调或者暖气，这就会导致皮肤里的水份流失很快，甚至有很多人都会出现一些小细纹或者是脱皮，肌肤缺水问题会比较明显，必要的补水就成了关键。补水的方式多种多样，除了每天充分饮水（据说要饮8杯哦），最关键的是找到适合自己肤质的补水护肤品

水嫩肌肤，红润女人。

用心呵护你的美。​​​​