随着霜降过去没几天，气温是越来越低了，我们也迎来了晚秋时节，这是秋季；就给我们最后的一个时间段，过了也就意味着冬天的来临了，可在这个时间段，人们除了在温差变化大之间挣扎之外，还会有许许多多的不适，像是免疫力低，空气干燥等等，空气的干燥不仅让你面部的皮肤容易起皮，嘴唇上也容易干燥开裂让人难受不已。

面对这种情况的时候我们应该怎么办呢？可能很多朋友这个时候都会选择舔一舔，缓解一下干燥带来的不适，但其实这样反而容易越舔越干的，那面对秋季带来的干燥我们应该怎么做呢？

嘴唇干的原因有很多，身体缺水喝水过少就是其中之一，但除此之外秋季的空气干燥，水分过少，人体的水分流失加快，也让很多朋友在这个季节容易嘴唇干，而当这种情况发生的时候，为什么不要舔呢？给嘴唇增加水分不是能够很好的改善吗？相信这是不少人都有的想法，但是真相可能往往和你想的不一样，也超出了你的预料，一起来了解一下吧。

嘴唇干的时候用舌头舔，其实就等于用唾沫去滋润嘴唇，虽然一时间内会有不错的改善，但你可能不知道的是，唾沫虽然是水分但是和一般的水可是不一样的，它还含有一些蛋白，无机盐的成分，当我们用唾沫滋润嘴唇之后，随着水分的增发，这类物质会停留在我们的嘴唇上，而它们会对唇部有吸水的效果，反而容易加重你的嘴唇干燥开裂的问题，而且唾沫为了杀菌一般会含有一些酶类型的物质，这类物质会给嘴唇造成不良刺激，让你舔得多了不仅越来越干，甚至会导致嘴唇发炎的情况发生，让你越舔越肿，那该如何做能够改善呢？

改善的方式有很多，最为建议的还是补充水分和一些营养物质，特别是维生素B这类物质，有助于帮助你改善身体缺水问题，身体水分补充够了，才能够应对这种令人烦躁的情况发生，同时在家里也可以放一盆水，增加空气的湿度，改善秋天气候干燥带来的各种问题，也能够改善嘴唇干燥带来的不适，而在日常的生活中建议多补充一些含有水分较多的蔬菜水果，比如生菜，比如苹果就是不错的选择，加上日常皮肤要做好保湿的工作，避免皮肤过于干燥，就能够很好的改善和避免这类问题的发生了。

说完建议的再来说说不建议的方式了。很多人发现嘴唇干的时候除了舔还会干什么？涂润唇膏是不少人的选择，它能够帮助你一段时间内避免干燥的情况出现，但是这只是治标不治本的，而且还会给嘴唇带来一定的伤害，降低嘴唇的免疫能力，让干燥的情况更为严重，而且它多多少少都会含有一些添加成分，如果涂抹的多了平时又不小心吃得太多，还会给你的身体带来一些不良的影响，因此涂抹是可以涂抹的，也有一定的作用，但不建议长期涂和大量涂，以免给身体造成不良后果。

空气干燥是秋天一种十分常见的情况，干燥会加重人体缺水，所以嘴唇干，开裂，起皮等等情况也是可以理解的，但要选对方法才能够改善，避免直接用舌头舔嘴唇，越舔越干不说还容易导致红肿疼痛的问题，不利于你的健康。