标题：不做甜甜乖少女！19岁张子枫挑战吊带小黑裙，显露成熟气质

波姐语录：乖娃娃张子枫最新造型，拼接吊带小黑裙亮相，好身材惊艳四座。你想做一个百变小仙女吗？你有身材不允许你改变风格的困扰吗 ？不要着急，小密有办法。瑜伽是一个众所周知的运动，没错就是它，拯救你身材的大佬。

今年19岁的张子枫，颜值极高是大家有目共睹的，毕竟演艺圈对颜值还是有要求的。前不久，她参加真人秀《向往的生活》，在节目中的率真表现再次俘获了不少男女老少的芳心。一直以来，张子枫都以一个甜甜的少女形象出现在观众的视野中，如今，她却穿了一身性感的裙装，真是别有一番韵味。

不做甜甜乖少女！19岁张子枫挑战吊带小黑裙，显露成熟气质。张子枫身穿黑色拼接小黑裙，上身穿吊带背心，黑色的吊带与黑色的裙子交相呼应，一双黑色高跟鞋，使整身的搭配看起来高级且有气场。提升的短裙腰线将整个人的身高拉高了很多，给人很饱满的视觉感受，短裙下露出的修长白嫩的双腿，成为了瞬间抓住所有关注眼球的神来之笔。

张子枫的黑色高跟鞋也是她此次造型的一个很重要的加分项目，高跟鞋可以使人的身高看起来更高，这是众所周知的。另外，高跟鞋也很好的弥补了张子枫年龄较小的缺陷，这双黑色高跟鞋使她的气场瞬间强大起来，展现了她知性以及成熟美的一面，让观众对张子枫瞬间刮目相看。

张子枫的紧身吊带，将她的魔鬼身材展露无遗，在这件吊带上我们可以看到她的小腹是极其平坦的，她这个年纪的女孩子正是贪吃贪玩的年纪，她却把身材控制的这么好，这个女孩一定是极其自律的。另外，她的肩背看起来很轻薄，这应该是她敢于尝试这个造型的吊带背心的一个重要原因。

每一个人过怎么样的生活是自己决定的，每个人拥有什么样的身材其实也是自己决定的。如果你在想吃东西的时候能选择不吃，如果你能在想偷懒的时候选择去运动，你就也可以拥有令人羡慕的身材，然后成为一个百变小仙女。说起运动，种类就有很多了，其中瑜伽就是不错的选择，可以帮你实现瘦身这个梦想。

Look1：瑜伽还你平坦小腹

平坦的小腹是一个女人自信的源泉，也是你成为百变小仙女的前提，多做以下几个瑜伽体式，平坦小腹不是梦。

右腿跪于地面，小腿面和脚背接触地面，左腿向前升值，脚掌贴合地面，身体向后弯曲，右臂向后伸直支撑地面，左臂向后伸直与地面平行。

双臂弯曲，大臂与小臂垂直，小臂支撑地面，身体向上抬，两腿分开，左腿向前弯曲，小题与大腿贴合，脚背绷直，右腿向后弯曲，小腿与地面垂直脚背绷直。

两腿跪于地面，右小腿抬起脚背绷直，身体向后弯曲，右臂伸直支撑地面，右脚尖放于右腋窝，左臂向后伸直。

Look2：瑜伽教你练出修长美腿

都说腿是女人的第二张脸，腿好看的人更能吸引别人的注意，瑜伽是练出修长美腿的很好的办法，以下的瑜伽体式，你不妨多练习一下。

双臂弯曲支撑地面，身体向上抬起，右腿向前伸直，脚背绷直，左腿弯曲，放于右腿前方，左脚踩于左手肘。

双臂伸直支撑地面，身体向上提起伸直，两腿分开，左腿向前弯曲，脚背绷直，右腿向后伸直。

身体向后弯曲，双臂伸直五指分开支撑地面，手指指向双脚，脚后跟离地，左腿抬起弯曲，脚背绷直。

Look3：瑜伽助你练出轻薄肩背

对女孩子来说，肩背是穿衣服好不好看的决定因素，如果你想穿衣好看，就一定要练出轻薄的肩背。以下瑜伽体式是专门练肩背的，你不妨试试。

双臂伸直向后支撑地面，左腿向前弯曲，大腿与地面平行，小腿与地面垂直，右腿从右臂后方伸出且伸直。

双臂弯曲，大臂放于身体两侧，小臂与地面垂直，下巴点地，身体向上抬起，两腿伸直与地面呈60度角。

两腿伸直坐于地面，身体向左转，右腿向后抬起伸直靠于后背，右臂向后靠近右腿内侧支撑地面，左臂向上抬起抓住左脚。

如果你想瘦身也想提升气质，瑜伽真的是良心推荐，不少女孩子都因瑜伽而受益。如果你也对自己的生活有要求的话，不妨也多做些瑜伽，会有很大的裨益哦。