干锅焖仔茄食材：茄子500克，青红杭椒各15克，鲜五花肉50克，洋葱丝50克，蚝油25克，辣妹子酱10克，荆沙西辣酱10

青豆炒肉食材：猪肉、青豆、生抽、盐、油、白糖做法1、猪肉洗干净切片，用生抽、盐、油、白糖淹15分钟。2、青豆洗干净。3、

炸藕夹材料：莲藕1段；肉馅300g；糖；盐；料酒；胡椒粉；生抽；葱末；姜末；面粉；泡打粉；鸡蛋1个；水；鸡精；油做法1、

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近些年，癌症成了家喻户晓的疾病“明星”，也让很多谈“癌”色变，人们的生活压力越来越大，很多年轻人也万万没想到自己正当年富

粉丝蒸扇贝食材：带壳新鲜扇贝、酱油、食用油、大蒜、辣椒、生抽、麻油、盐、粉丝、葱做法：1 将粉丝泡发2 从壳上取出扇贝肉

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香椿营养丰富，并具有极高的药用价值，故而有“常食香椿芽不染病”的说法。那么，香椿到底有哪些食疗功效呢，食用香椿要注意什么

排骨海带汤材料：排骨500克、海带300克、姜、葱、盐、冰糖、醋、料酒做法：1、排骨剁成段，用水多次洗去血水；2、锅里烧

爆炒腰花主要食材：猪腰，青椒，胡萝卜。调料：A：花椒，干红辣椒，姜，蒜，麻油。B：料酒，酱油，醋，盐，白糖，水淀粉，鸡精