现在手机是生活中很重要的一部分，用于学习、娱乐和联系，甚至很多人害怕晚上把手机关机，他们总觉得关机后会错过重要的人联系或者重要的事情。

其实想多了，开机尚且没人找你，除了家人在意你，为避免打扰你，都选择白天联系你，根本不会有人在晚上联系你的，除非是骚扰电话，真正在意你并值得你在意的人是不会忍心在你睡觉时打扰你的。

所以骚年，为自己的健康和家人的挂念，别为不重要的人留空，关掉手机，安心的睡一觉，要先学会爱自己，才能爱别人，遇到爱你的人。

至于，每天定时开关机，对手机自身的影响，我了解到一些简单的知识点，希望和大家共同学习进步。

①关机再开机可以重新加载系统，清空系统运行产生的临时文件，一定程度上可以加快手机速度。

②只要是正常开关机，而不是拔电池什么的，都不会对手机造成伤害。（目前都是智能机，机电一体化，基本不存在拔电池现象）

③晚上睡觉尽量减少辐射，可以避免失眠，头晕等（尽量避免把手机发在头附近）

④手机除了手机电池之外，在手机内部还有一个小小的电池，它可以保证手机关机的时候，时间继续走。但是有些手机只有关机才可以给那个小电池充电，所以需要关机充电。（部分手机，其余手机可以开机充电，没有影响。）

总而言之，每天定时开关机不会对手机有坏的影响，相反，给手机和人适度的休息，未尝不是件好事

（来源：悟空问答@桦素说 侵删）