虽然刚入6月，但全国很多地方的平均气温已经达到35℃左右。此时，不少高血压患者可能也留意到自己的血压似乎降低了，于是“停药”的想法也冒了出来。

那么因夏季天气原因所表现出的血压正常或者偏低，是否可以减药或是停药呢？高血压患者又该如何安全度夏，预防心脑血管事件呢？

首先，我们看一下为什么夏季血压会降低？

夏季温度升高，体表血管扩张，血流加快，血管阻力减少，血压就会相应下降；同时夏季出汗多，体表水分蒸发增多，水分摄入相对不足，使得血液容量降低，血管紧张度下降，血压也随之降低。

血压相对偏低的话，对于长期服药控制的高血压患者，是否可以减药或者暂停用药呢？

不是所有人都需要减药，更不能擅自停药！

一般来说，血压如果只是轻微下降，患者仍需继续维持剂量服药，等机体适应了外界气温变化后，血压就会趋于稳定。

如果血压下降的比较理想，在服药的剂量上可适当减少，尽量选用长效、缓释的降压药。因为高血压患者夏天夜间睡眠质量较差，常会出现夜间血压升高的情况，因此夏天更适合选用长效、缓释降压药，具有24小时平稳降压的作用。

还有一些患者可能在继续吃冬天的剂量，血压下降的明显偏低，那也需要在医生指导下进行减药或者调药了。

这里还要提醒大家，不要看血压降下来了，就立即停药。这种“服药-停药-服药”的做法，很容易让血压出现“升高-降低-升高”的波动，不仅达不到治疗效果，还可能由于血压的大幅波动引发一些心脑血管事件，比如心梗、卒中，严重的可危及生命。

再者，不同的年龄段、不同的基础性疾病，对血压的控制要求也会有所不同，只有专业医生才能较为精准的把控。所以，一定要根据自身情况在医生指导下合理调整药物，不可擅自停药！

最后，高血压患者在夏季高温天还要注意以下几点。

1. 多喝水，防止脱水

夏季人容易出汗，体内水分流失较大，一定要及时的补充水分。高血压患者更应该注意，不要等到感觉口渴了才去喝水，那时身体已经是严重缺水了。对于年纪较大的患者来说，多喝水还可以稀释血液，避免血液粘稠、血管堵塞。

2. 防暑降温的同时，不贪凉

夏季血压波动主要是因为气温炎热造成的，夏季高血压患者一定要做好防暑降温工作。但同时也要注意“不贪凉”。因为很多人会通过冷饮来降暑，但一下摄入大量冷饮，会突然刺激肠胃，使得全身血管收缩，导致血压升高、加重病情，并容易诱发脑出血。如果胃肠道有溃疡的高血压患者，还可能会诱发胃肠血管出血。

3. 食用低钠食物，补充钾元素

过量的盐分摄入是引起高血压的一大主因，因此一定要严格控制每日盐分的摄入，像各种调味品、膨化食品、烧烤等。另外，钾元素是人体重要的微量元素，它能将体内过多的钠离子排出体外，起到很好的降压作用。日常生活可多吃一些含钾丰富的果蔬，比如香蕉。

4. 少吃宵夜

夏天很多人喜欢去吃夜宵喝啤酒，这一生活习惯是高血压患者的大忌。晚上睡觉之前吃夜宵，会导致摄入的热量不能被消耗，在体内累积起来，而过度的脂肪会使人发胖、造成血管变窄、堵塞血管，是高血压发生发展的一大诱因。

5. 保持情绪稳定

人在发脾气的时候，会导致人体过度的分泌儿茶酚胺，这种物质会引起血管的剧烈收缩，使血压短时间迅速升高。而高血压患者本身血压就高，这样一来就会超过身体承受极限，非常危险。

6. 坚持测量血压

高血压患者最好在家里备上血压计，坚持定时定期测压，了解晨起和服药前的血压状况。如果家里没有血压计的，也应每隔3~5天去附近诊所测压一次，建议最长间隔时间不要超过1周。

还有，如果发现昼夜血压差值较大或波动不规律，应去医院进行24小时动态血压监测，以了解血压的波动规律，并按医生意见采取措施。