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想达到减脂效果，可以不做无氧运动吗？怎样才能更高效？

2020-06-17 17:24:03 来源：

导语：很多人在进行减脂训练时，会选择类似跑步、游泳等类型的有氧运动，而对于减脂是否需要无氧运动，会感到异常困惑。那么在减

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标签:高效不做效果运动

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