血管也是一样，年龄一过40岁后，血管就会慢慢堵塞起来，水垢就会产生，血管堵塞不足50%时，身体无任何变化，当堵塞超过50%后，身体就会发生病变。就会导致高血脂、高血压、心脑血管病的发生。平时应该多注意生活饮食方面，多吃清血管垃圾的食物，帮助清理血管的同时，还能保持血管年轻。

食物一：茶叶

我自己还是蛮喜欢泡茶水喝的，常喝茶水可以清理肠胃，还有它里面含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

食物二：大豆

记得小时候，我还是比较喜欢吃水煮大豆的，还会当成零食来吃的，还有豆除了有大量的异黄酮素在里面还有一些纤维素在里面，所以蛋白质成分高，多吃对身体好，而且能软化血管，因此豆类还是心脑血管疾病患者最佳的食物之一。

食物三：玉米

玉米确实是一种很不错的粗粮，理应多吃，就它富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

食物四：茄子

以前不是太喜欢吃，不过最近到是挺喜欢吃烧茄子的，这茄子对人的身体蛮有利的，还有里面含有维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，减少血管内垃圾毒素的，所以啊，平日里到是可以多吃着点才好。

如若说起来，大家在平日里的饮食都应该注意这个合理饮食，营养均衡才是，还有就是真的想对其血管好，平日里也要注意运动才是，可以多做做这个有氧运动.