1.主食方面每餐100克，不要吃粥。

2.不要吃含淀粉高的食物。

3.不要吃含糖高的食物。比如说，苹果，橙子，荔枝，香蕉等水果。

4.每餐吃的脂肪，蛋白质和肉也要限制。

5.多吃蔬菜，特别是苦瓜。

6.不要喝酒，吸烟，低

盐。