父母都担心孩子长不高，特别是那些遗传上原本就有一些身材矮小基因的父母，更担心自己的孩子会像自己一样长不高。其实，身高跟孩子起床的时间也有关系，如果让孩子在这个时间段起床的话，有可能会导致孩子长高比较艰辛，而很多父母或许都做错了，那么具体是哪个时间段呢？不妨一起了解一下。

其实一般都要求孩子晚上睡眠时间一定要超过8个小时，一般情况下大多数孩子都是能够做到的，但是如果早上起床太早，比如说在7点之前就叫孩子起床，就有可能会影响到孩子的激素分泌，而脑垂体分泌的时间，刚好就是6点到7点左右的时间，如果这个时间被打断了的话，就有可能会影响长高的关键激素的分泌，而使得孩子出现长不高的情况。

既然如此，那应该如何弥补呢？其实对于宝宝而言，什么时间段起床并没有恒定的规律，在上学的时候起床早一点，没有上学的时候就起床晚一点，只是由于课业负担繁重，很多宝宝不得不起早贪黑的学习。繁重压力使得他们也很苦恼，往往会有没有睡够就被打断睡眠的情况。若要解决这个自我感觉睡眠不足的问题，首先要在平时有时间睡眠的时候就要抓紧时间睡眠。比如说中午睡午觉的时候或者是平常在家休息没事的时候，也是可以抓紧睡觉的，毕竟孩子的长高都是在睡梦中完成的，所以抓紧时间睡觉总是没错的。

另外一方面，孩子长高还受其他许多因素的影响，比如平常的饮食，钙质的充足与否以及维生素D的合成与否等等，所以平时要督促孩子补充一些钙剂以及各种矿物质，同时督促其经常运动在阳光下奔跑，这样的话也是可以有利于宝宝长得更高。当然如果能在六七点这个时间保证孩子的睡眠不被打断，那就是最好的了，毕竟能最大程度的保证长高的必要因素，这样对宝宝身高也不需要过分担心了。【本文由“育儿台”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者彦页，未经授权，请勿转载】