1、西兰花买回来之后,要用大量的盐水浸泡半小时以上。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜,加上表面凹凸,更容易有农药残留,一定要处理好方可食用。
2、浸泡好冲洗干净的西兰花,切成块。
3、将西兰花焯熟。
4、过凉。
5、过凉后的西兰花摆盘,倒入蒸鱼豉油。
6、锅中烧热一勺油,浇在西兰花上即可。
1、娃娃菜撕成小块洗净,火腿肠切成小块,虾米用温水浸泡10分钟,皮蛋切成小块,生姜切碎;
2、锅内放1小匙油,油至三成热时,放入姜蓉、火腿肠块、虾米炒出香味;
3、加入皮蛋翻炒数下,加入高汤用中火煮开后,转小火煮约2分钟;
4、加入娃娃菜,将娃娃菜在锅内摊平均后,加盖大火煮至水开,转小火焖约1分钟;
5、至娃娃菜变软身后,加入盐调味,将菜连汤盛盘,洒上葱花即可。
1. 青笋切片,木耳泡发洗净,红椒和蒜子切片。
2. 锅热放油,爆香蒜片。
3. 下青笋片炒至断生。
4. 放入红椒以及木耳一起翻炒。
5. 炒至8成熟时,调入适量盐、糖。
6. 临出锅浇碗汁(清水,蚝油,生粉)。
7. 大火炒匀,即可出锅。
1、干香菇洗净,温水泡发后,切成比豌豆粒稍微大点的丁。泡香菇的水待用,不要扔。
2、炒锅置于火上,倒入适量油,用中火加热至七成,放入花椒粉炒香。
3、倒入香菇丁和豌豆粒翻炒均匀。
4、倒入适量香菇水,盖上锅盖焖烧5分钟。
5、加盐、鸡精,淋入水淀粉,翻炒均匀即可出锅,最后撒少许红尖椒粒点缀一下。
1. 将生菜清冼干净,锅中烧开水放入少许盐,少许油。
2. 放入生菜焯水,锅中放油放入葱、蒜片炒出香味。
3. 倒入淀粉水,烧至浓稠浇在生菜上,放上蚝油炒熟即可
1. 豆角去豆筋洗干净切丝
2. 锅里放水烧开放盐,倒入豆角焯七成熟捞出过凉水备用
3. 将葱姜蒜切成末,干红辣椒切成丝待用。
4. 热锅放油,爆香葱姜蒜末,干红辣椒丝。
5. 放入豆角丝,盐、味精翻炒均匀。
6. 盛出开吃
1. 莲藕切片,蒜、小米辣切末备用
2. 锅里放水,倒入藕片,麻椒、葱、八角、桂皮,小米椒(一半)烧开
3. 倒出沥干水,倒入醋、蒸鱼豉油、生抽,盐、糖、鸡精、香油、小米椒、蒜末拌均匀
4. 撒上白芝麻、摆上香菜即可