原标题：寒冬腊月，孩子吃的暖胃菜，补钙补脑身体壮，补血明目，不怕冷

气候寒冷家长一定要做一些养分美味的食物给孩子吃，孩子吃的多了养分物质才干跟得上，长得才更高更聪明，学习成绩更优秀。今日介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉，不只养分美味，而且养分非常丰厚，孩子吃了暖身暖胃身体更棒，冬季不怕冷!

孩子吃牛肉可以有用增加肌肉力量，而且可以使孩子精力充沛，玩时刻久了也不会感到累。牛肉还能有用促进人体蛋白质的代谢与组成，协助提高孩子的免疫力，反抗常见的疾病。还能有用缓解上学的压力和疲劳感，对身体健康非常有利。

牛肉中含有很多的铁元素，而铁元素是造血必不可少的原材料，所以孩子经常吃牛肉可以有用预防缺铁性贫血的发生。关于生病或许手术之后的人而言，恰当的吃点牛肉可以有用弥补失血，修复受损组织，协助身体赶快恢复健康。 胡萝卜炖牛肉的做法