香菇清香鲜美，能增进食欲，其中香菇多糖有一定的提高免疫作用和抗癌作用，在很大程度上预防乳腺增生向乳腺癌的转化，常吃对身体有好处！

黑蒜具有极高的营养价值，能提高免疫力，并且黑蒜中含有的大蒜素具有抗菌消炎的作用，经常吃可以预防乳腺炎，对女性十分有益！

小香薯是天然的碱性食物，营养十分丰富，其含有非常丰富的维生素和矿物质，其中含有的去氢表雄酮，是一种很好的抗癌物质，能够有效的预防乳腺增生癌变！

芝麻核桃粉是很便捷的一种饮用食品，其营养非常丰富，不仅能帮我们填饱肚子，而且还具有生津通乳、软化结节的作用，常吃可以促进乳腺炎恢复！

蒲公英根茶被称为“中式咖啡”，不仅营养丰富，而且药用价值也很高，蒲公英根茶具有清热解毒、消肿散结的作用，常喝对乳腺炎、乳腺增生有很好的疗效！

猴头菇菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称，猴头菇的营养价值很高，其中含有多糖体、多肽类及脂肪物质，对乳腺癌、乳腺增生有抑制作用！

桑葚干就是我们常说的桑果，桑果的营养价值很高，我们可以用它煮粥、泡水、泡酒等，女人多吃点还有利于乳腺增生疾病的恢复！

柿饼是生活中常见的一个食物，柿饼是由柿子晒干后加工而成的，柿饼有很多营养价值，具有行气通络、化淤散结的作用，常吃能预防乳腺疾病！