原标题：水果需要蒸熟再给宝宝吃么？

不少宝妈给宝宝添加辅食时会有些疑问，给宝宝吃水果时，需不需要蒸熟？生吃会不会太凉了？

其实，宝宝6个月之后，辅食逐渐添加到水果时，需注意每次只引入一种新的食物，少量的添加，并观察宝宝的情况。水果生吃还是蒸熟后再吃都是可以的，最主要的是需要将水果做成糊状或泥状，这样才能更有利于宝宝消化，随着宝宝年龄逐渐长大，水果可以慢慢从泥状过渡到颗粒状。

像苹果、梨、甜瓜这类质地较硬的水果，可以加点水蒸一下（蒸的时候需要避免过度蒸煮，以减少维生素的流失），捣成泥状；香蕉、草莓、葡萄这些质地较软的，则直接捣成泥状喂食。注意，为防止宝宝吃水果呛到气管，5岁以前应避免喂食过硬的水果。

康萍科技营养师——李爱田