在我国的历史上，有很长的饮茶记录，虽然已经查不出它的具体年代时间了，但是，世界上饮茶的习惯大多数都是从中国传过去的。有的人甚至认为，饮茶是中国人最先创造出来的，可见，中国的饮茶时间也是被世界公认的。我国茶叶的品种非常的多，最常见的就是绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶了。
茶叶的营养价值也是很高的，主要含有茶多酚、茶色素、茶多糖、Υ-氨基丁酸、吡咯喹啉醌等成分，具有减低心脑血管发病和死亡风险、降低胆固醇和血压、防治早老性痴呆、抗压力和抗焦虑、提高免疫力、提高杀菌力、减肥瘦身等效果。茶叶还可以和花结合在一起，制作成花茶。花茶主要以绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料，制作而成的。花茶的种类非常的多，很多都对于女性健康有利，你知道你都喝过哪些呢？5款最适合女生喝的花茶，美白瘦身、安神助眠，让你越喝越健康！
第一种：玫瑰花茶
玫瑰花茶顾名思义就是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成，玫瑰花茶使用的茶坯就是红茶和绿茶，香味浓郁，味道甜美。玫瑰花茶口感有点偏苦，但是，营养价值高，具有理气解郁、活血散淤和调经止痛的作用，而且还有镇静、安抚、抗抑郁的效果。饮用的时候，将玫瑰花茶放入杯中，然后倒入热水浸泡10分钟就可以了，还可以放入柠檬和蜂蜜来调味。
第二种：桂圆红枣枸杞茶
桂圆红枣枸杞茶是我们最常喝的一款花茶了，它的主要食材就是桂圆、枸杞还有红枣，然后再用热水浸泡3-5分钟就可以了。桂圆红枣枸杞茶主要对于工作压力大而造成的失眠、记忆力减退的人是非常的有利的。而且这款茶还有有减肥丰胸、安神补血、增强记忆力的作用，效果很明显。
第三种：蜂蜜红茶
蜂蜜红茶具有润肠道的作用，每天早上起床空腹喝上一杯蜂蜜水，等到晚上睡觉前，喝上一杯红茶，红茶里面就不要放入蜂蜜了，每天喝上几杯，坚持一段时间，减肥效果很好。蜂蜜和红茶的组合，不仅不会伤胃，还会保护肠胃，清除肠胃里面的油脂，通肠润便，预防便秘。
第四种：桂花茶
桂花茶是一款很香的花茶，在冲泡桂花茶的时候，放入的桂花不宜太多，一般水温只要在85度就可以了。在杯中倒入一点热水，然后放入桂花浸泡一下，最后倒入满杯的热水，浸泡几分钟就可以喝了。桂花茶香味清新迷人，不仅可以缓解口干舌燥的现象，还可以润肠通便、美白皮肤，排出人体内的毒素。
今天的美食分享到这里就结束了！朋友们，你们对于《5款最适合女生喝的花茶，美白瘦身、安神助眠，让你越喝越健康！》有什么不同的看法，不妨在评论区留言，我会第一时间回复您，感谢您的评价，谢谢！
