曾经何时起，就有人说：手脚冰凉的孩子，上辈子都是折翼的天使。虽说这源自于情感鸡汤文，但的确很多女性身上总会出现手脚冰凉，一时间折翼的天使满天飞，但却都是因手脚冰凉而引起的。不过话说回来，小康医生也发现附近还真蛮多手脚冰凉，尤其会出现在很多女性身上，在冬季的时候特别明显。那么，为何我们的手脚在冬天会格外的冰凉呢？

天冷，自然就冷先别急着打小康医生的脸，事实上咱们皮肤下有“冷受体细胞”与“热受体细胞”2种受体细胞，它能够感受到外界温度的变化，从而有效参与调解体温。因此，当外界变冷的时候，毛细血管就会关闭，血液就会流向心脏、肺部等重要器官。这种人体自我保护能力，就是为了能够在寒冷环境里让内脏保持温暖，从而避免这些脏器会因受到严重侵袭而损伤机体。血液都流向了内脏器官，自然这么一来，流向手脚血量也就减少了，所以这就为啥手脚会如此冰凉，也就为啥手脚是冻伤高发部位的原因。

除了生理性之外，有些异常的手脚冰凉也得引起注意女性除了生理性手脚冰凉之外，也需要确认具体的疾病是什么？既然是因为疾病所导致手脚冰凉，我们就来看看常见的疾病有哪些？第一，外周动脉粥样硬化糖尿病患者会发生外周动脉粥样硬化，而在情况严重的时候就会出现手脚冰凉的情况，这是因为供血不足所致。第二，甲状腺功能减退甲状腺激素的分泌不足，不仅会影响新陈代谢，身体所产生的热量和能量也会减少，这种情况下也会出现手脚冰凉的症状。

第三，贫血很多女性都有贫血的症状，而患者出现贫血之后，体内的红细胞以及血红蛋白的含量非常低，这样也会导致四肢处于缺血和缺氧的状态，当然也会出现手脚冰凉的情况。第四，心率功能不齐全心律不齐的会导致供血不足、供血减少，也会导致患者出现四肢冰凉的情况。第五，血压降低低血压患者经常会出现头晕、恶心的情况，除了因身体体质比较差之外，也出现手脚冰凉的症状，需要加强锻炼，提高自身免疫力。

出现手脚冰凉的原因主要有以上五种疾病，那么，如何才可以缓解手脚冰凉的症状呢？第一，减少冷饮的摄入很多人会喜欢冷饮，就是因为可以降温解暑。但是，对于体寒或者宫寒的女性来说，最好不要摄入冷饮，这样对身体健康会有很大的影响。第二，加强运动很多女性喜欢静坐，这样会导致身体血液不循环。平时应该加强身体锻炼，除了可以有效增强体质之外，也可以更好的促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。

第三，做好保暖工作女性出现体寒和宫寒的一个重要因素就是不注意保暖，尤其在冬季的时候很多女性穿着非常薄，这样也会导致手脚冰凉，不管是在炎热的夏季还是冬季都应该做好保暖工作。当然，除了疾病原因之外，生理性手脚冰凉可以多做些保暖工作。多喝水、多做运动、出门带手套等，虽说从根本上尚未能解决手脚冰凉问题，但至少在寒冷的时候能够给我们带来一丝温暖。而对于那些情侣们，自然大冬天来一个爱的抱抱，自然可以赶走一切的手脚冰凉。毕竟，天可以冷，但心却不能凉。