进入冬天之后,不仅天气变得越来越冷,气候也变得越来越干燥。冬季一定要注意日常的饮食,这样不仅能提高身体免疫力,还能调养身体。冬天吃些什么好呢?很多人都有不同答案,有的人吃炖肉,有的人吃火锅,有的人这是炖汤喝。其实有一种食物是很适合冬天吃的,这种食物就是人人都吃过的面条。
冬天这种面食要多吃,简单方便,一块钱能吃一星期,用来裹饼真香。这种做法简单的面食就是卷饼,卷饼又香又好吃,冬天吃既美味又营养,香极了。小编今天给大家介绍的就是美味卷饼的做法,大家快来看看吧。肉松卷饼
By 原味生活•家
配料:
面粉 适量、肉松 适量、大叶生菜 1棵、海天黄豆酱 适量、食用油 适量、精盐 适量
烹饪步骤:
1.将面粉加水调成面糊状,调好后加入适量盐和少量食用油
2.大叶生菜洗净控干水分
3.锅热后刷上一层食用油,将面糊倒入锅内,转动锅使面糊自动流动成圆饼状(可以打入一枚鸡蛋),凝固后翻面烙至两面定型熟透
4.饼熟后取出摊平,先抹上一层海天黄豆酱
5.撒上肉松
6.铺上大叶生菜,从一头开始卷成卷,美味肉松卷就完成了
烹饪小贴士:
1.鸡蛋可以根据个人喜好和早餐搭配情况选择是否添加(在步骤3时加入),我因为单独蒸了鸡蛋羹没有放鸡蛋。
2.黄豆酱口味较重,不要抹太多。
3.卷饼是以面饼包裹冬笋丝、香菇、菜心丝、豆芽各种蔬菜和五花肉等馅料加工制作而成的一种风味小吃,是客家人保持中原风俗的名点。味道鲜美,营养丰富。
4.小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效。
5.黄豆酱又称大豆酱、豆酱,是我国传统的调味酱,用黄豆炒熟磨碎后发酵而制成。黄酱有浓郁的酱香和酯香,咸甜适口,用于醮、焖、蒸、炒、拌等各种烹调方式,也可佐餐、净食等。
大家是喜欢吃卷饼,还是喜欢吃馅饼呢?