作为社会的精英，一向以精明干练形象示人的商务人士，传统的商业应酬方式就是各种中高档餐厅加上投人所好的各种家乡菜，美酒佳肴岂不美哉？

然而，长久以来的不健康生活方式带来的副作用及代价就是，啤酒肚，高血压，甚至脑卒中。常常很多中年的“社会精英”表示，人到中年，事业还想再进一个台阶，常常身体就有心无力了。因此，现下最流行受追捧的应酬方式不是请人吃饭，而是请人流汗。

所谓的请人流汗，通俗点儿讲就是，“老哥儿，健身房跑几圈？顺便把生意谈下？”

生命的生老病死来源一个字就是“通”，通就繁荣昌盛，不通就百病重生。对于植物的生命来源于蒸腾作用的发汗，那我们生物的通就来源于运动。

研究发现，所有运动选手中，唯独马拉松选手没有罹患癌症的病例。为了找出不得癌症的原因，艾伦斯特博士采集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的“汗水”，分析其汗水的成份，结果发现了一项惊人的事实：汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。

每天跑30公里以上的马拉松手，自体内深处排出大量汗水的同时，亦将体内累积的致癌成份〝重金属〞排出体外，彻底去除癌症的根源，因此马拉松选手是不会得癌症。

皮肤上的小汗腺密密麻麻，肩负着机体散发热量的重任。当外界气温上升到30℃时，汗腺这一“天然空调器”开始启动，分泌汗液，让身体适当散发热量，保持身体健康。全身健康地出汗，能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。

汗从体表气化，令人得到爽快感，对精神也有很大的帮助。藉着气化热消耗热量，能够提升代谢力，减少体脂肪，有助于消除肥胖。对身体而言具有重要作用的汗，不会对身体造成负担，全身出汗，就能够强化自律神经，提升代谢力，排出老旧废物与毒素，对于美容与健康都有帮助。

在这个大多数人太难的2019结束后，开启全新的2020，让我们不如把应酬从酒桌上转移到运动中，在尽情流汗的同时，既能收获事业也能收获健康。

显而易见，送“健身”，是现代文明和社会进步的一种表现，它说明现代人已不再满足于过去那种被人们看重的吃吃喝喝的世俗的交际方式，而是把健康放在了突出的位置，向往和追求一种更为轻松活泼 、健康向上的文明生活和社交方式，正是由于这种思想观念的转变和更新，才给人们休闲度假和社交生活带来了新的创意！