内科医生都知道住院部有个现象：每到冬季到来，医院里患急性中风的病人就增多。这里讲讲冬季如何减少中风的发生。 可能是在低温的情况下，血管收缩导致了血压升高。患有高血压的病患往往会发现冬季血压升高。如果不及时治疗，容易出现中风。

中风简单的讲就是某个脑部位出现血供减少甚至消失。譬如地里的庄稼没有了水灌溉就死去。同样的道理，当某处血管破裂或者梗堵，那附近的脑组织死亡。所以一旦中风，病人某些躯体不受控制。很多病人出现半边瘫痪，嘴角歪斜。是让人很沮丧的疾病。 如果冬季能够防止血压升高，就能减少中风的出现。

如何防止血压升高，下面有几点注意事项

1. 低脂低盐饮食，可以多吃点热的食物

2. 注意保暖，特别是屋内温暖。不要怕花钱用电，健康更可贵。

3. 定期检查血压。有条件每个都测血压。而且在不同的时间段查血压。我 们人体的血压是动态的。每天的不同时间段血压是不一样的。

4.适当锻炼，保持血液循环。

5. 保持好的心情，情绪波动大会引起血压升高。