都是孕妇在怀孕的孕中期或者是孕晚期就开始出现了浮肿的情况，最严重的就是孕晚期孕中期有可能准妈妈还未发现自己出现了浮肿的情况，因为自己是纯胖而已。

其实在孕期手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大，压迫到准妈妈的静脉，造成了静脉回流受阻而造成的。

在孕期出现下肢浮肿的原因有：

1.怀孕后的第6周开始，准妈妈的血容量就开始逐渐的增加，在第34周时开始达到了高峰，并且在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前的水平。准妈妈在孕期所增加的血容量非孕期要多40%左右，所以在血容量增加后，组织间液也会开始增加。

2.由于在孕期血容量的增加和血液的增加，那么血浆的增加要比血球等增加的要多很多，所以血液中的成分会出现相对的稀释血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

3.准妈妈在妊娠后，子宫会随着胎儿的增长开始增大，使骨盆内压力增高，从而导致了下肢静脉血流受到了一定的影响，这也是导致准妈妈在孕中晚期出现浮肿的原因之一。

而且准妈妈的水肿会随着孕周的增大而越发的严重而且也会越发的明显在整个怀孕过程中，体液会增加6-8升，其中4-6升为细胞外液，它们贮留在组织中造成水肿。这种水肿的现象在孕期非常的普遍，准妈妈的脚掌角落小腿是最常见出现的水肿的部位，有时甚至脸部也会出现轻微的肿胀，越接近孕产期水肿就会越严重，如果再碰上天热肿胀的感觉会更加的明显。

但是准妈妈在孕期遇到浮肿，一定要进行区别对待，因为浮肿的形式有两种，一种是生理浮肿，一种是病理性的浮肿，所以准妈妈一定要懂得自测方法。

生理浮肿：

在孕期出现生理性的浮肿，主要是由于子宫增大的原因所造成的压力而出现的增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管，血液和淋巴液循环不畅，代谢不良导致腿部的组织液淤积，出现这样的情况，准妈妈一般会在脚踝或者是膝盖以下处出现比较明显的浮肿症状特别是在晚间休息时，活动量减少或浮肿会更加的明显。而且这样的生理性水肿会在一天的不同时间中，它的部位也不同，如果把脚步抬高一小时，脚部和脚踝的水肿就会有相应减轻的状况。准妈妈在孕期体重增加的情况是非常正常的，不会突然的增重，其血压也在正常的范围内，检测尿液时没有尿蛋白，这都是正常的生理性浮肿。而且这种浮肿对胎儿不会造成不良的影响，而且在生产后会自愈，所以准妈妈不必过分的担心。

病理性浮肿：

病理性的浮肿都是由各种疾病所造成的，比如妊娠毒血症，肾脏病，心脏病，及其他肝脏方面的疾病的这些疾病，不仅会对主妈妈的身体造成不同程度的影响，还会对胎儿的健康造成一定的危害。而且病态型的水肿，的症状不同于生理性浮肿，它不仅只是呈现在下肢部位，还会出现双手脸部腹部等其他的地方都有可能发生，如果出现浮肿时，用手轻按肌肤，肌肤反应会呈现下陷，没有弹性，肤色黯然等现象，准妈妈就有可能遭遇到了病理性的浮肿。但是准妈妈也不必过于的担心，如果自测出是病理性的浮肿及时的就医，寻求医生的帮助和治疗不可延误，因为浮肿可能会导致神经受压，有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛，或感觉丧失。

如果准妈妈遇到了生理性的孕期浮肿，可以通过以下的方式来进行缓解，保持侧卧眠的姿势，保证充分的休息，要避免久坐久站注意保暖，不可穿过紧的衣物挑选，合适的鞋子与袜子，不要吃过咸的食物，适当的摄入水分，适当的摄入，帮助身体利尿的食物。