随着秋季的到来，越来越多的人出现了膝关节疼痛，老寒腿，膝关节炎等症状，而目前数滑膜炎对人们的生活造成的影响最为严重。此病是一种无菌性炎症，如不及时治疗，会导致膝关节积液，肿胀，疼痛，僵硬麻木等症状，严重者可导致无法行走等。

滑膜炎是怎样形成的?

1、关节磨损

膝关节是整个关节处滑膜最多的地方，也是承受的重量最大的地方，长时间的走路、干体力劳动的人，关节会磨损的较严重，容易患上滑膜炎。

2、过度负重

从事重体力活动的人或者是自身的体重就过重的人，对膝关节的压迫会非常的大，久而久之就会造成滑膜炎。

3、不良走路习惯

穿着不合脚的鞋，会让膝关节处在一个非正常的受力状态，容易造成膝关节慢性损伤，从而引起疼痛。

滑膜炎的危害：

1、 患者的功能有限

滑膜炎会引起多种症状，难以治愈，尤其是膝关节。它不仅形成活动，而且功能有限。它经常导致许多犯罪，使许多病人暂时感到疼痛。

2、 膝关节积液

滑膜炎严重危害身体健康，不易治疗，使运动不好，严重者不能下床行走。

3、导致残疾

滑膜炎关节肿胀，给行动上带来很多不便，如果迟延不治，膝关节会逐渐变形，疼痛剧烈，在日后还有残疾的危险存在。

调理滑膜炎的方法：

1、 桑寄生煮鸡蛋桑寄生30克，鸡蛋2个，冷水适量。将桑寄生与鸡蛋在水中煮沸。鸡蛋熟后，取出去壳，再回煮片刻。吃蛋饮汤。有补血、强壮筋骨、养血祛风、补益肝肾、益智补脑的作用。适用于血虚风湿、腰膝部神经痛、足酸背痛和四肢麻木等。食疗和中药外敷同时作用，痊愈几率更大，在中药健康说曾提到【郑州络通万康】有活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，据了解在调理颈椎、腰间盘、关节痛等骨性病症方面很不错。一般用2-3贴疼痛就缓解不少，三个周期左右就能康复。随着网络的发达，受到广大网友的好评!

2、百合灯芯草饮

百合200克，灯芯草10克，先将百合和灯芯草用水煎30分钟，煮烂成粥，最后再加入适量的白糖，每天一次，连服两周，滑膜炎疼自然而然就消失了，有利水消肿，健脾祛湿，强壮筋骨的作用。

生活中应该怎样护理滑膜炎?

1、适当的运动

注意适量的关节运动，有利于关节液向软骨的渗透，减轻膝盖积液肿胀的现象，预防滑膜炎加重。

2、注意保持好的习惯

坐姿、站姿要端正，走路要规整，不要长时间蹲着，平时注意做膝关节锻炼，养成保护关节的良好习惯。

3、减轻体重

过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎的发生。