有些人会经常感觉下身困重，总感觉水液往下流，甚至形成浮肿的问题，首先要检查肝肾功能，排除诸如一些肾病导致的问题。

此外，如果素体阳虚，经常觉得畏寒怕冷、手脚冰凉，这多是肾阳不足，不能代谢水液所出现的浮肿现象。

中医治疗可采用实脾饮，这个药方以温肾健脾，助阳利水去湿为主，这个药方用到的药材，比如附子、干姜以温阳化气为主，还用到白术、茯苓、木香、厚朴、草果仁等药材，是健脾胃利水消肿祛湿药材，还用到槟榔、木瓜醒脾化湿、芳香理气，生姜、大枣、甘草调和诸药。

实脾饮尤其适合治疗一些脾肾阳虚，伴有湿阻中焦，水气不通的症状，胸膈满闷、下肢浮、大便稀溏、舌苔白厚等症状适合使用此方。

这个方子，跟真武汤功效类似，都有温补脾肾、助阳化气、利水去湿的作用，所以诸多阳气不足，不能运化水湿水液导致水液停滞肌肤肌表，出现的下肢或面目浮肿的症状，都可以使用此类药方治疗，也可以在药方的基础上加入白扁豆、薏苡仁、车前子等药物，能加强利水祛湿消肿的功效。