南瓜是一种多种功能的保健蔬菜,适应性很强,在全国各地均可栽培,并且耐贮藏和运输,深受国内外广大消费者的欢迎,还可出口创汇,很有发展前途。南瓜性温、味甘,有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功效。可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。南瓜所含的甘露醇有通便作用,可减少肠内粪便的毒素对人体的危害,常食南瓜可预防结肠癌。南瓜含较高的胡萝卜素,被人体摄取后,很快转化为维生素A而被吸收利用,对保护视力具有重要作用。近几年研究发现,南瓜所含的矿物质中还有微量元素钴,常食有补血作用。南瓜鸡蛋饼最简单的做法,手不沾面,30秒烙一张,柔软又营养,快来试试吧
用料
南瓜 50克
鸡蛋 1个
面粉 50克
黑芝麻 适量
辅食锅 1台
南瓜蛋饼的做法
1.准备一个南瓜,去皮切片
2.上锅蒸熟
3.用辅食机打成泥糊
4.倒入碗中
5.加鸡蛋
6.加入面粉
7.黑芝麻
8.搅拌均匀
9.锅中刷油,倒入面糊煎熟
10.南瓜蛋饼就做好了
小贴士
美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食,欢迎留言,评论,交流,一起共同学习更多美食!