南瓜是餐桌上很常见的食物，做法也非常多样，而且南瓜中的营养元素也很高，不过在吃南瓜的时候也要有所注意，尽量不要和下面这种食物一块食用，容易给身体带来危害。

南瓜润肠通便的效果是十分显著的，更是不少老人每天的必备。而且南瓜中所含有的各种硬脂酸对中风也有很好的治疗效果。老人经常食用南瓜的话可以控制体内的胰岛素水平，防止高血压、高血糖的生成。

而且南瓜对于女性来说也是美容良品，因为南瓜中含有大量的铁元素，可以提高身体内的造血水平，让肤色看起来更加的红润有光泽。再加上南瓜子中也有着很多的微量元素，有增强体质，护肤养生的效果。

不过南瓜虽然有这么多的好处，但是却不适合和羊肉一块吃，因为羊肉在进去人体之后，很容易就会被吸收掉，而且还有补脾益肾的效果，很多人也会经常的食用羊肉。

但是南瓜和羊肉搭配在一起却容易影响吸收，容易引起便秘的症状，所以在食用的时候还是要多加注意的。食用两者的时间也最好有一定的间隔，这样才能发挥它们的养生作用。