白癜风是一种由皮肤色素脱色引起的顽固性皮肤病，与日常生活密切相关。在白癜风的治疗中，除了治疗正常的科学外，患者还需要加强日常维护、合理的饮食，并注意休息。今天，夏敏主任就为广大患者讲解一下如何正常作息，辅助白癜风的治疗!

休息时头北脚南

地球有一个磁场，对人类的休息有一定的影响。当患者休息时，大脑受到地球磁场的影响，影响睡眠质量。因此，白癜风患者需要避免地球磁场的安排。专家建议患者，最好在头向北的姿势下，使磁力线顺利通过人体，尽量减少地球磁场的干扰，保证休息质量。

注意午休

陶勇主任认为，午夜和中午是温差变化最大的时间。其中，中午指的是11到13点，此时适当的休息可以缓解病人的身体疲惫，保证下午的精力。

老人们常说"春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月"，因此白癜风患者需要注意节约能源的规律，白癜风患者最好早点上床睡觉，不要太晚睡觉，确保每天休息大约8小时，虚弱的白癜风患者可以科学地增加休息时间。

建议白癜风患者睡觉"像弓一样"效果好，身体在右侧，身体的压力可以有效地健身。人的心脏在身体的左侧。右侧卧位能有效减轻心脏压力。休息时最好不要把手放在心脏附近。

南京华厦白癜风医院小贴士：好的休息能有效提高机体的免疫力，保证机体的健康。白癜风患者应积极寻找自己的休息方面，放松身心，正确的工作和休息，为治疗提供良好的基础。