高血脂是高发于老年人的慢性疾病，但是随着如今人们的各种不良习惯，很多年轻人也慢慢加入了高血脂的大军之列。血脂高不高一般可从体检报告上的甘油三酯和胆固醇值判断，除此之外，我们身上出现了一些症状也是暗示着血脂升高的“信号”。

医生提醒：脸上有3个表现说明血脂高了

1.黄色瘤

这是高血脂的常见症状，主要表现为脸部、手背、手指关节、臀部、肘关节等部位出现黄色、橘黄色、棕黄色结节，一般这些部位还会出现轻微凸起。

2.老年环

这也是高血脂的一个标志，即眼角膜上的一个圆环斑点，主要是因为眼角膜周围的血液供血不足所致，一般颜色不均匀。

长期血脂高，会在血管壁上形成小斑块，加速动脉硬化，让血管通道变窄，使血流不畅，进而造成冠心病、中风、急性心梗等致命疾病。因此，高血脂也被称作“无形的杀手”。

高血脂怎么降下来？2方法把血脂降回正常

方法一：中药食疗、科学降血脂

荞子霜桑液是沿用《本草纲目》中的降血脂食疗方，提取荞麦、桑叶、决明子、槐米、菊花、枸杞等食材中的有效物质，经益生菌发酵后制成的饮品，相比传统的熬、泡、煮等工艺，复合液吸收利用率会更高。对于高血脂病人来说，可促进过剩胆固醇排出，降低人体的胆固醇，促进脂肪的分解，清除血管垃圾、疏通血管，从而降低血脂。

方法二：坚持运动降血脂

运动对降低血脂也有一定帮助，建议每天都坚持适当的有氧运动，以舒缓耐力运动为佳，运动时间在三十分钟以上。经常运动的好处很多，除了能促进新陈代谢，降低血液脂质，还能提高免疫力，增强心肺功能，等等。所以，不管是不是为了降血脂，平时都要多运动。

食疗和运动相辅相成，缺其中的某一个，降血脂的作用都会受影响，因此，想要降低高血脂，建议以上介绍的两个方法都要坚持，以早日使血脂恢复正常。