宫保鸡丁是以鸡肉为主料,配以花生米,黄瓜丁,胡萝卜丁,佐料和调料而成。鸡丁滑嫩鲜香,黄瓜丁和胡萝卜丁色泽分明,咬一口鲜脆。搭配花生米的香脆,再来上一口米饭,真是美的很。
鸡胸肉300克,花生米20克,干辣椒2个,花椒粒18粒,黄瓜1根,胡萝卜1根,葱白1段(忘记拍了),胡椒粉1克,白糖8克,食盐3克,料酒1勺,生抽1勺,米醋1勺(白色),淀粉适量,食用油适量
1.切鸡丁,鸡胸肉用水泡2分钟,把鸡胸肉平刀划开,改刀切长条,再切粗丁。(这里需要注意,鸡胸肉上的肥油要清理掉,边角也去掉,这样容易切鸡丁。2.腌制鸡肉丁,放一勺料酒,1克胡椒粉,3克盐,2克白糖,淀粉少许,清水适量,用手抓匀腌制15分钟以上。
3.用平底锅或不粘锅更好,锅中刷少许油,小火把花生米炒熟,不要着急,慢慢炒香。炒熟花生米撒少许盐(小火慢炒的花生米,不仅色泽好看更香脆。)干辣椒切段,和花椒一起泡水,葱白切丁。把锅烧热先用油滑下锅,倒掉重新放油,油热下鸡丁翻炒。鸡丁炒6成熟,把鸡丁拨到一边放干辣椒和花椒炒香。