【气温越来越低，防寒保暖注意不要踏入误区】1.蒙头睡觉。不少人因为怕冷，在睡觉时整个人都会缩进被窝，但被窝内空间狭小，无法提供维持身体正常运作的氧气，持续缺氧会导致头昏脑涨、胸闷恶心。因此睡觉时别再拿被子蒙着头了。 2.紧闭门窗。一味关紧门窗，会使得屋内空气不流通。因此适当打开窗户，让空气有所流通，有助居住环境的空气更新。 3.憋尿过久。天气一冷，大部分人都不愿离开温暖的床铺，但是憋尿时间太长无疑是提高了泌尿疾病的风险，该上厕所时还是要及时去。（来源：顺义区卫生健康委）

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