对于身体健康的女人来说，如果到了育龄期，差不多会按照自己的规律，按时来月经。一般来说，每个女性的月经，时间多不一样，有的需要一个月来一次，有的可能需要28天来一次，有的可能需要35天来一次，其实这些都算是正常的。但是，对于每次来姨妈经的时间，可能会决定女性的子宫是否是健康的。就比如说，有的女性月经三天就干净了，还有的女性月经七天才干净。那么，究竟哪种更有益于身体健康呢？女人有必要心里清楚。

1.月经来多少天算正常？

因为每个女性来的时间不一样，所以很多人也不清楚，到底月经来多少天才算是正常的？其实，女性来姨妈经的时间也是有一定范围的，正常情况下是三天至七天，只要是在这个范围内，都算是正常的。但是，如果时间没有达到三天，则算月经的量偏少，如果超过了七天，则算是月经的时间过长。所以，记住正常的时间周期对于评价月经正常与否，也是很有帮助的。

2.来多少天对身体健康有帮助？

其实，只要是在正常的范围内，对身体健康都是有益的，不会产生其他的坏处。来三天或七天，相差都不会太大。其实，真正决定女性的子宫是否是健康的，不全是依靠月经的时间，还需要通过月经的量来判断，所以大家在平时评价自己子宫究竟是健康还是不健康，还得看一下月经量是不是正常的。一般来说，正常的月经量范围是从五毫升至八十毫升不等，低于五毫升就算是月经经偏少，而大于八十毫升则算是月经经偏多。

3.怎么正确评估自己的月经？

除了上面所说的，月经的时间和周期之外，还需要结合月经的颜色、性状等，将这些综合起来看，才能够准确判断女性的子宫是否健康。因为月经主要是从宫腔里面来的，宫腔的内膜生长和脱落，促成了月经的生成。所以有的时候，依靠月经的外观和周期确定不了的，必要时还需要结合影像检查，来进行综合判断，才能够真正评估子宫是否健康。

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