肝脏是人类的器官之首，能够分解消耗掉身体的各种毒素。如果肝脏受损或是发生异常不能够正常运作，体内的毒素就不能被肝脏消耗掉，那么整个身体就会面临疾病的威胁。

想要知道自己是否已经患了肝脏疾病，首先可以通过观察舌头是否正常来做一个初步的判断。

肝病患者的舌边都会有大片的淤血斑点，这是因为肝脏已经淤血严重，而舌边是肝脏的反射点，此时肝血不流通，舌边自然会出现很多的淤血斑点，而肝硬化患者更是会出现舌筋紫黑的现象。

总体来说，肝脏毒素沉积的越多，舌边的淤血斑点就会越大片，且颜色会越深。

除了可以通过舌边颜色异常来判断肝脏是否有疾病以外，大家还可以通过以下几点来确定是否已经患了肝硬化。

肝病患者会经常乏力并且发困，因为肝脏系统已经出现障碍，无法再吸收体内的维生素，在这个时候会引起营养性的肌肉萎缩，会经常感到乏力发困，做什么事情都无精打采。

除此之外，还有一个比较难以让人发现的症状，那就是食欲下降。

因为食欲下降以及厌食、干呕和胃病的症状相似，所以很多人会认为自己只是得了胃病，不会加以重视。但其实肝硬化初期的患者，也会感到上述一系列的现象。

所以如果出现了没有理由的厌食、干呕，那么最好去及时就医，避免延误病情，而继续恶化。

当发现自身已经患了慢性肝病时，一定要根据医嘱按规律用药，日常生活中积极锻炼，饮食也要学会忌口。

尤其是酒精一类对肝脏损伤很大的食物更是不能够摄入，减轻肝脏的负担，就能够在一定程度上避免慢性肝病恶化成肝硬化，避免了肝硬化的形成，自然也就有效的预防了肝癌的发生。

无论是肝病患者还是身体健康的人群，可以定期体检，知道自己的健康状况，根据医生建议，改变自身的饮食或生活习惯，才能够从根源上预防各类疾病的发生。