健身其实会给我们带来很多坏处的，那么下面小编给大家介绍下，健身所会带来的坏处。
TOP 1
易生病：健身的人虽然平常免疫力比较强，但是刚运动完的那段时间，是极其容易生病的，因为当时身体大部分功能在运动上，加上毛细血管会扩展，免疫力会急剧下降。很多小白喜欢刚运动完便去洗澡，其实这样会很容易导致生病的。一般在运动后半小时才会慢慢恢复，各位小伙伴记住了，别让健身害了你。
TOP 2
韧带不好：大部分健身的人不注重拉伸，导致身体被肌肉锁死，从而身体灵活度大幅度下降。这个时候锻炼的时候就一定要记得进行拉伸便不会出现这种情况了。
TOP 3
费钱：健身其实如果真的走向疯狂爱好者的道路，各种bca，氮泵、蛋白粉，就是买买买，香草，草莓黑咖啡等各种味道，规格不会比女生口红色号少。除了这些日常补给之外，每天的一日三餐也是巨耗钱的，小编还记的但是在健身培训阶段，和几个小伙伴每个人吃肉都是按斤算，一天除了正常四餐之外还要备十个左右的馒头，那段时间是真的耗钱。
TOP 4
身材太好衣服不好买：由于健身身材太好，总是会觉得穿衣服还不如自己脱衣服好看，每次挑衣服都要挑很久。
TOP 5
容易被人追问：这个是最让人烦恼的事情，每次身边总会有人追问你是否有腹肌，怎么才能如何快速变瘦呀，你这些肌肉是不是喝蛋白粉长出来的等等问题，其中最让我难以忍受的是，以前室友以为我肌肉是吃蛋白粉长出来的，便天天蹭我蛋白粉喝，最好还说没有效果。
健身是对自己负责的一种表现，但是希望大家在健身途中，少走许多弯路，一些小细节还是需要多加注意的，或许就是这些小细节，会让你健身反而是伤害身体。
在最后希望大家都进行科学的健身，健身的目的就是追求健康。我们下期有缘再见，么么哒！
