大家好，又到每日说健康的时刻，这里是你们的老朋友燕丽营养饮食！不用急，小编今天和大家分享的健康知识就是：立秋后，多吃此水果，能补充人体水分，淡化斑点，女人越吃越美丽！

杨桃是一种水分很多的水果，它的颜色是青绿色的，当然，也有一点黄色，它从正面看像一片片叶子；那么你们知道杨桃有什么功效与禁忌吗？如果不知道，那小编现在来告诉你吧！

杨桃的好处

功效1：杨桃含有糖类、机酸和维生素等，夏天常吃杨桃能够补充我们人体所需的水分从而达到止渴的作用。

功效2：杨桃还含有特别多果酸，果酸可以让我们女性皮肤的黑色素沉淀，让脸上的痘痘以及斑点淡化。杨桃有很多水分，可以补充人体缺失的水分。

杨桃的禁忌

禁忌：杨桃是内脏积热，是肺、胃热者最适宜信用的清热水果。但是，肾脏患者不能吃过多杨桃，否则是会伤身的。

大家喜欢吃杨桃吗？