我们知道正常女性有两个卵巢，可是却不知道这两个卵巢是怎么安排彼此工作的？
其实两侧卵巢轮流工作，(一侧卵巢)工作一月，休息一月，另外一侧(卵巢)则先休息一个月再工作一个月。平均一侧卵巢一年工作六个月，休息半年。
如果女性朋友在临床上数月监测卵巢只有一侧卵巢在排卵时，需要高度警惕，你的另外一侧卵巢功能可能已经衰退，那么就要及时找原因并做妥善处理。
因此，能否预知排卵期直接影响着未来妈妈们的怀孕机会。测定排卵期的方法都有哪些呢？如何安排同房时间，提高好孕几率？
01.怎么计算排卵期呢？
排卵通常发生在月经周期的中间，对于月经周期规律的女性来说，即下次月经前14天左右。但是排卵受环境因素、情绪、身体健康状况、性生活、药物等因素的影响，有时排卵可以提前或推迟。单纯根据月经周期推算，往往不能确定排卵日期。也可以借助以下方法抓住排卵期：
①基础测体温法：在月经走后持续持续12-14天做体温监测。基础体温在排卵后24小时升高0.3-0.5度。
②宫颈粘液检查法：排卵前1-2天宫颈粘液稀薄、透明、拉丝状。
③排卵试纸检测法：排卵试纸是一个比较准确的预测排卵的方法，可以用试纸(排卵试纸)在家里自己完成。测定为强阳性时第二天会排卵。
④B超监测法：目前大多数医院均可使用B超观察卵泡的发育。
02.何时同房能提高受孕几率？
受孕的时间是有一个窗口期的，这与精子的存活时间以及卵子的存活时间有关。
精子在女性体内具备受孕能力的时间是3-5天，也有研究认为精子在女性体内7天仍然具备受精的能力。但是，一般在排卵期前的2天内以及排卵后的24小时，是受孕几率最高的时机。所以最好把同房的时间都集中安排在受孕窗口期这个时间。
最后，备孕期间要提前服用叶酸，既可以提高精子质量，又可以预防胎儿神经管畸形。
