南瓜从里到外对你的健康有好处，甚至我们经常扔掉的种子对它们的健康也有好处。很多人不知道一个好的编辑可以告诉你南瓜籽的好处。

失眠:南瓜籽富含维生素，有助于改善记忆力，延缓衰老。

美与美:南瓜籽中的维生素e能抑制皮肤衰老，起到美容美体的作用。

杀虫:南瓜籽能有效地帮助我们杀死寄生虫和血吸虫病。

肾结石:南瓜籽中的磷元素可以防止泌尿系统凝血，经常食用南瓜籽可以有效预防和缓解肾结石。

嚼口香糖:南瓜籽富含对牙齿有益的成分，能有效减少牙龈问题。

这些人不吃南瓜子。

高脂血症:南瓜籽价值脂肪含量非常高，而这种病人体内也是血脂含量非常高的，所以不要吃南瓜籽。

胆囊问题:南瓜籽很油腻。它们需要用胆囊来治疗，所以如果你的胆囊受损了，不要吃南瓜子。

胃热:胃病患者最好不要吃南瓜子，这样容易引起头晕。

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