身体健康是人心所向。只有拥有健康的身体，才会有更长的寿命去走没走过的路，看没看过的风景。但是随着经济生活水平的提高，人们面临的压力越来越大，想要拥有衣食无忧的生活，就只能努力工作，所以现在长寿的人都不如古代的多。这3个缩短男人寿命的行为，希望你一个也不占。

1.长期睡眠不足

在现代社会，男生面临着比女性更大的压力，但同时，他们也享有更大的发展空间，所以正常的工作时间并不能满足他们的壮志宏图。而他们解决该问题的方式往往是缩短睡觉的时间，然后抽出更多的时间来工作，但是长期睡眠不足对寿命的损害可是很大的。人们每天保持充足的睡眠时间不仅是为了让身体得到休息，更多的是让人们的神经、器官也能得到休息。当这些部位长时间的超负荷工作时，他们也就开始衰竭了，这对于寿命的损害一定是巨大的。

2.吃东西不忌口

由于体质的原因，大部分的男性比女性都更不容易吃胖，但是也不排除那些容易发胖的男性。所以，很多男性对于吃这一方面，并不忌口。他们往往希望吃高油、高盐、高脂肪的食物，认为这些食物更能填饱肚子，除了每日正常的三餐之外，夜宵也是他们的最爱。当然，夜宵配啤酒才能称得上完美的夜生活。但是长时间的“胡吃海喝”对于肠胃、肾脏、肝脏的伤害都是很大的，这些因素会引发人的肥胖，导致高血压、高尿素、高血脂，从而损害人的寿命。

3.不爱运动，久坐不动

宅和懒并没有性别的界限。当男性在工作或者在打游戏的时候，常常一坐就是好半天。男士的身体素质的确比女性要高，但是人得病的概率都是相似的，当男性长时间久坐不动的时候，身体也会出现问题。便秘、肥胖、痔疮等疾病都与久坐有关，并且长时间的不运动，会降低男性的免疫力，让男性更容易生病。虽说一次小毛病并不会产生很大的影响，但却给身体埋下了发病的种子。

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