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现如今,随着现代生活节奏的加快和不规律的饮食习惯,大部分人都落下了肠胃不好的毛病。
若你想调理,医生多半都会告诉你,你脾胃虚寒,不能吃凉的。
那什么是“脾胃虚寒”??不防往下看看:
「脾胃虚寒」虽然听起来抽象,但以下这些感受你一定很熟悉
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脸色发黄:脸色暗淡发黄,吃饭不香,饭后发胀,有腹泻或便溏症状。
鼻头暗淡:用手摸摸鼻头会发现有一个小坑,以小坑为中心,特别能吃,但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。
口唇无血色、干燥:嘴唇干燥、脱皮、无血色。
睡觉时流口水:一旦脾气虚弱,睡觉时会流口水。
便秘:如果脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足,造成功能性便秘。
睡眠不好:睡眠质量也会降低,出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
精神状态不佳:健忘、心慌、反应迟钝。
总的来说,脾胃虚寒的症状表现为胃口差、吃得少、肚子容易胀(饭后胀得更厉害)、大便不成形且有时无便意。
除此外,还伴有疲乏无力、面色暗黄、消瘦或浮肿肥胖等各种表现。
中医常说脾胃不好百病生!如果把长寿比喻成盖房子,护好脾胃就是打地基,根基不牢,身体各个部分得不到滋养,自然就会出现。
或许很多人会问了,我知道我脾胃不好,也吃了很多的药。但是、为什么就是好不了?
因为都白吃了
脾胃虚寒后,身体吸收机能下降,吃的东西都没法吸收吃进去的,转一圈就出来了。
最怕的就是,本来脾胃就不好了,滥吃补药或各种营养品,最后倒还伤了脾胃。