一觉醒来有人感觉口苦，还有人觉得嘴里发甜。中医认为，这些都是口腔出现的异常味道，是脏腑功能失调的表现。口腔异味与某些疾病有关，必须进行调理，异味才能缓解。与他人接触交流，为了减少尴尬，必须采取一定的措施。下面艾蓬轩大夫就和大家聊聊该如何缓解口腔异味。
口中异味的危害
1、会导致咽部淋巴肿大，咽部、鼻部粘膜增生，使人体免疫功能降低；2、病菌长驱直入后，会引起慢性气管炎及支气管炎、肾炎、心脏病等；3、长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎；4、毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应；5、会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际关系、感情交流，令人十分苦恼。
有哪几种表现
口苦、咽干。表现：五心烦热，口苦咽干。原因：由肝胆有热、胆气熏蒸所致，常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。
对策：菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助调理常有良效。
口甜、粘浊。表现：口甜粘浊，吃甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。原因：多由脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致，常见于糖尿病和消化功能紊乱。
对策：引起脾胃湿热证的主要原因是上述疾病未能得到有效调理，病变反复活动与发展的结果。其次，与不良生活方式有关，如纵食口腹，嗜食肥、甘、油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。由此可见，要预防脾胃湿热的发生，首先要积极调理上述基础疾病。同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等。
口淡、不渴。表现：喜温、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。原因：由脾胃虚寒、运化无力所致，多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症。
对策：多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰子等。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2-3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
口臭。表现：流涎、食欲不振或采食缓慢、口腔恶臭，口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛。原因：由胃内饮食停滞、浊气上逆所致，多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。
对策：多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。出现口腔溃疡时，患者若也感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。
口辣。表现：嗜酒无度，饮食不节，过食辛热厚味。原因：由肺热或胃火上炎所致，多见于高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热。
对策：清肺梨。把梨内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食；或绿豆汤，每日2-3次。
