与同事小李聊天时，偶然谈到了关于最近夜尿频多的话题，询问是不是身体健康出了问题，为了以防万一，同事建议我去医院做个检查。

人在进入睡眠状态后，虽说身体的代谢能力减缓，但其实也在一直进行着，所以晚上没有夜尿的情况或是只有一两次，都算是正常的情况，但若是夜晚频繁地起来上厕所，可能意味着身体出现了某种问题，当夜尿频多时，很多人会觉得是肾脏出了问题，所以会选择以补肾的方式改善夜尿频多的情况，但其实，有时候夜尿频多并非是肾出了问题，可能是其他原因引起的，需要引起重视。

何为夜尿频多？当一个人晚上起夜排尿的次数超过2次以上时，其实就算是夜尿频多的情况，若不是肾不好，那究竟是何原因呢？原因或许是这3点，关乎身体健康。

第一点：睡前喝水过多

很多时候夜尿频多其实并非什么大问题，引起夜尿频多的原因可能是在睡前喝了大量的水。虽说人在进入睡眠后后，身体的代谢减缓，但也在进行着，所以若是睡前饮用了大量的水，晚上就可能出现频繁上厕所的情况，对于这种情况，不用过于的担心，减少睡前的饮水量即可。

第二点：精神因素

人处于社会中，需要面对来自各方面的压力，当一个人压力过重无法排解时，很容易因为身心压力过重导致睡眠质量受到影响，当睡眠质量下降时，人在半夜就会想要有频繁上厕所的情况，当出现这样的情况，学会排解压力是关键，也并非是也别严重的问题。

第三点：肾脏疾病

肾脏在人体中起着代谢的重要作用，所以若是一个人在半夜有频繁排尿的情况，与肾脏不健康有很大的影响，尤其是当人有肾盂、肾炎的情况时，影响到膀胱的储尿量，所以会出现半夜频繁上厕所的情况。这种情况关乎身体的健康，最好及时去医院诊治。

【本文由“千金芳”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者颜则，未经授权，请勿转载】