短命的人，身上或有“两处发酸、三处变大”，若你也是，要注意了

中国人现在存在一个很典型的现状就是前半辈子追求名利，后半辈子追求健康。虽然长寿是每个人都想拥有的，但真正能达到的寥寥无几。究其原因其实就是不良习惯以及对前半生对身体的各种透支造成的。一般寿命不太长的人或有以下两处发酸，三处变大的特点，若你也是，及时重视起来，一起来看看吧！

短命的人，身上或有“两处发酸、三处变大”，若你也是，要注意了

肚子变大

人到中年，代谢变慢，内分泌不平衡，容易造成肚子变大，而大肚腩意味着腹部大量的脂肪堆积，其背后可能隐藏着巨大的健康问题。很多疾病的发生都跟这种腹型肥胖有很大的关系，比如脂肪肝、糖尿病、心脏病、癌症等等。

脖子变大

脖子是血液流经大脑的位置，也是连接着身体和头部，而脖子的健康，一般都是反应人体心脑血管问题的主要特征表现。健康人的颈围是，男性小于38厘米，女性小于35厘米。一旦发现脖子变大超过正常值的话，说明你的心血管出现病变，需要及时预防血脂，血压和心脏病的发病风险。

脾气变大

虽然现在很多人的压力都相当大，但这不是导致脾气变得暴躁的主因，主要还是因为疾病的原因。比如更年期内分泌紊乱就容易造成人们脾气变大，如果长期处于这种生气的状态，身体的精神消耗会增加，这其实就走入一个恶性循环的状况。很容易诱发高血压、头痛、哮喘等各类疾病。

腰腿发酸

莫名的觉得腰腿发酸、发胀、乏力，很多人把原因归结为年纪大了。但其实却可能是疾病缠身的前兆。像身体缺钙、腰间盘突出、肾积水、肾结石、盆腔炎等都可能引起人们腰腿酸痛的症状，如果长期觉得腰腿酸疼最好是去检查一下，查明原因，如果不能及时调整，很可能会影响寿命。

嘴里发出“酸臭味”

很多人年轻的时候不会出现酸臭味，但是上点年纪之后就会出现一些味道，比如口腔异味，当你口中冒出一股酸臭味，让别人不想靠近的时候，并且怎么刷牙都不管用时，要引起重视，可能意味着自己的肠胃或者肝脏等脏器出现了病变，也需要及时去检查一下。

其实想要让自己活到长寿，就要看看自己是否有存在以下良好的习惯。如果能坚持，或能长寿！

控制饭量

大家知道肥胖是百病的根源，要想维持健康的体重，就不要吃得过多。同时，要保持吃饭和运动之间的平衡。意思就是最好每天不要吃太满，7-8分饱就好，并且要多运动，尤其是发现自己不小心吃多的情况下，一定要稍微休息之后加倍通过运动消耗掉。

早睡早起

每天早睡早起这个好习惯能帮助人体保持健康状态，而且身体的衰老速度会缓慢许多。很多人经常熬夜，在熬夜的影响下容易出现内分泌功能紊乱的情况，会导致身体的免疫力下降，体内器官由于得不到很好的休息而出现病变，皮肤老化速度会加快。

多吃葱

大家知道人上点年纪，最容易招惹的疾病就是心脑血管疾病，那么如果平常多吃点葱的话，葱中所含的葱素、大蒜素等成分，有助于降血脂、软化血管、防治血栓。

不要强忍眼泪

生活中难免会遇到很多委屈的事情，但是有些人却硬生生的憋在心里，其实如果想哭就哭出来吧！眼泪可以缓解人的压抑感。它里面含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素，仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。男人想哭找个没人的地方哭哭也没有什么大不了的。