大家都知道尿毒症不可逆，带来的危害可以说是“拖垮”整个家庭，虽然说现在的科技已经现实换肾的手术，但是几十万的手术费用，对于一个普通的家庭来说简直就是“灾难性”的。而尿酸就是直接的“导火索”，大家一定要重视这个问题。

高尿酸对身体的伤害是多方面的，不仅仅会影响肾脏的健康，现在由于高尿酸引发的痛风也是越来越多，也越来越年轻化了。

30岁的孟先生，最近一段实际身体浮肿不适，脸色气色差身体虚弱，以为工作劳累没有休息好，想着休息一段时间就好，可是接下来几天伴有尿血的情况，才急忙就医。检查发现肌酐746，尿素氮等指标也异常，医生说做好透析准备。

与患者了解后发现，孟先生平时由于业务繁忙，经常应酬喝酒，三天两头都是吃吃喝喝。这些食物当中含有极高的嘌呤，身体摄入过多转化成尿酸。加上平时孟先生很少有时间去厕所缓解肾的压力，尿酸长期滞留肾里，导致肾功能异常，由于尿毒症前期症状没有疼痛感，错过了最佳时机。

医生提醒：尿酸超过420，及时没有症状，也要进行降尿酸。

如果一个尿酸高，并随糖尿病、慢性肾病等危险的因素，尿酸值只要超过420，就得注意了。及时没有引发肾脏功能一系列指标问题，也有可能会引发痛风的发作。

预防尿毒症肾衰竭，从尿酸值开始，做好：一查二饮三戒！

一查：定期检查尿酸值

尿酸值需要通过检查才知道的，即使尿酸超出正常范围，大多数的情况下是没有症状的。

二饮：多饮水和山栀去酸茶

尿酸高平时一定要多喝水，至少保证2000ml以上，同时排尿时。一旦憋尿会导致把尿酸沉积在肾脏里，增加肾衰竭尿毒症的风险。

此外，多饮山栀去酸茶，这是通过菊苣、栀子、百合、桑叶、葛根5样植物材料组成，有起到降尿酸排泄尿酸的目的。可抑制尿酸合成过程中次黄嘌呤酶的作用，减少尿酸的生成，同时还可以调理尿酸代谢紊乱。

三戒：戒酒、戒肉汤、戒懒惰

酒精是尿酸的催化剂，不仅会导致体内尿酸升高，还会阻碍其尿酸的排泄作用。

肉汤是尿酸高人群一定要注意的，浓汤中嘌呤量往往要比肉中的含量要高。而且汤中含油脂量高也不容易脂质代谢，更不利于尿酸的控制。

懒惰不爱运动是现在人的常态，多运动预防肥胖，是可以减少身体的疾病发作的。