对于糖尿病患者来说，控制好血糖是保证生活质量的极其重要的事情。否则一旦控制不好血糖，就会发生很多并发症，这对健康的伤害是比较大的。尤其是餐后血糖很容易升高，餐后高血糖也是二型糖尿病和心血管疾病的危险因素，所以积极的控制餐后的高血糖对预防疾病是非常重要的。那么具体怎么控制血糖呢，除了服用一些降糖药物外，还要积极的做好饮食调理。这里小编就分享一些天然的植物，用它们泡水喝，帮你轻松稳定血糖。
1、玉米须茶
玉米须又称“龙须”，性平，可以作为全家的保健茶，具有降血脂、降血压和降血糖的作用。而且具有很好的止泻、止血、利尿和养胃之疗效。建议每次25—30克，在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
2、杜仲茶
科学研究发现，杜仲可分离的成分中能得到5种α-葡萄糖苷酶抑制成分，它们可以阻碍或延迟葡萄糖的生成以及肠道的吸收，从而维持体内适当的血糖值，具有较好的降血糖作用。
3、铁皮石斛
铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。 增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平。铁皮石斛含有的石斛多糖成分能激活胰岛素，降低血糖，经常食用石斛完全可以预防糖尿病的发病率。
4、绿茶
糖尿病患者可多饮绿茶，儿茶素是绿茶的涩味成分，可以防止血管的氧化，有效预防糖尿病动脉硬化，儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。用绿茶和菊花泡茶，能抑制血糖上升。对并发症的控制有益。
5、苦瓜茶
糖尿病是一种影响血糖水平的疾病，苦瓜富含多种营养成分，经过药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用。苦瓜生长在苦瓜属植物的藤上，是所有水果和蔬菜中最苦的，富含维生素和矿物质，不仅有类似胰岛素样作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能，每天一杯，有效降低血糖。
6、红茶
红茶对糖尿病人有好处,红茶能够刺激胰岛素的分泌,降低餐后血糖的峰值 习惯于食用肉制品也非常适合喝红茶,有助于消化降脂.。红茶对糖尿病人有好处,红茶能够刺激胰岛素的分泌,降低餐后血糖的峰值，习惯于食用肉制品也非常适合喝红茶,有助于消化降脂.
7、苦荞茶
每天泡一杯苦荞茶对于糖尿病患者来说，能够降低糖的活性，缓解糖分被血液吸收，让你的身体更加健康。苦荞之所以能降血糖与苦荞中所含的生物黄酮和铬元素有关，它们可以促进胰岛素在人体内发挥作用。苦荞茶含有这些黄酮类物质，主要是芦丁，具有扩张血管和降低血管脆性的作用。经过临床试验表明，苦荞不仅可以降低血糖，还具有降低血压、血脂、血糖的三降作用。
8、罗汉果
中医以罗汉果的果实入药，含有罗汉果甜苷、多种氨基酸和维生素等药用成分，因其甜度高、热量低而作为甜味剂广泛使用，常作为肥胖者和糖尿病患者的代用糖。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
