现实生活中，有很多看起来非常卫生的习惯，其实是非常不合理的。有些习惯或者说思维已经根深蒂固，很多人容易把不正确的习惯误以为是正确的。

1、起床叠被子

晚上睡觉时，身体会有汗液分泌，如果醒后立刻叠被子，汗液等分泌物将会残留在被子里，无法正常挥发出去，久而久之，被子就会有汗臭味，并且给病原体创造良好的繁衍条件，影响人的健康与睡眠质量。最好起床后能将被子抖一抖，敞开一会，等吃完早饭后再叠。

2、把水果烂的部分剜掉再吃

水果有些腐烂后，为了不浪费，有的人会将坏掉的部分剜掉，然后吃“好”的那一部分。其实，这种做法看似合理，其实很不健康！水果烂掉的部位虽然已经削掉了，但剩下的“好”的部分也已经传入了细菌的代谢物，经常吃烂水果，对身体有很大危害。

3、频繁刷牙

牙釉质是牙齿最外层的组织，可以保护下层的牙本质，也可以保护牙髓组织，如果频繁刷牙，牙膏中所含有的摩擦物质会将牙釉质磨掉，容易使牙齿失去保护层，为蛀牙创造条件。因此，每天刷牙次数保持在2-3次即可，不宜多刷。

4、洗衣机洗内裤

美国亚利桑那大学教授表示，如果内裤沾有约0.1克大便，那么一件内裤就可能导致水中大肠杆菌增加1亿个，容易使得病菌滞留在洗衣机内，或者残留在普通衣物上。因此，内衣内裤最好要单独用开水烫洗。

5、冲马桶不盖盖子

马桶，人们每天都要使用，但稍不留意，它也可能成为疾病之源。

纽约大学菲利普·泰尔诺博士指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和物品上。

现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。

6、在水槽里洗菜

美国纽约长岛大学医院感染控制研究中心主任曾表示，厨房里洗菜的水槽，其实细菌非常多，平均每1平方英寸，就有超过50万个细菌，若在水槽中洗菜，容易引起大肠杆菌和沙门氏菌等滋生。最好放在篮子里，架空在水槽上洗，这样能有效隔绝细菌。