原标题：天转凉娃吃“泡汤饭”有危害，二不吃三不睡，才能养出娃的好脾胃

文|小博士妈妈（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发共享）

“泡汤饭”是指将菜汤与米饭混合。大多数家长更愿意选用的这样的方法喂孩子，由于泡汤饭更有营养。可是却疏忽孩子的咀嚼才能，若孩子没有拥有能吃米饭的咀嚼才能，在营养的汤饭也会变成“毒药”。

中医上以为：在宝宝3岁之前养好脾胃，宝宝患有肠胃疾病的概率会下降。

一场秋雨一场寒，孩子的出行保暖问题一直是爸爸妈妈的重点关注，可是在给孩子保暖的时分哦，也不要忘记给孩子养好脾胃。

一碗“汤泡饭”带给孩子的肠胃担负

大多数家长以为泡汤饭能让宝宝吃的更多，提高孩子对吃饭的爱好，但这种想法并不正确。我表姐的孩子在3岁的时分就开端给孩子吃跑汤饭，尽管孩子吃饭的爱好提起来，可是使孩子呈现消化不良的状况。

经过医生检查之后，才得知：相似泡汤饭尽管软，可是却无法训练孩子的咀嚼才能，形成食物在肠胃堆积，呈现消化不良，危害孩子的健康状况。

孩子呈现肠胃问题一般会呈现一些症状，作为家长要了解：孩子夜间睡觉出汗异常，且睡不安稳，会呈现磨牙的状况与平常的饭量相比，吃的少，也不饿皮肤变得粗糙，简单发脾气饭后胀肚，呈现腹痛的状况

养好孩子的好脾胃，从二不吃三不睡做起

1.二不吃相似泡汤饭一类软的食物，不适合刚刚具有咀嚼才能的孩子吃

由于软的食物无法训练孩子的咀嚼才能，孩子在还没有嚼碎的时分就咽下，会形成积食的状况。关于年纪较小的孩子而言，消化系统没有完全，孩子吃下去的食物无法消化，然后影响孩子的肠胃。

太凉或许太热的食物

入秋之后，家长害怕给孩子吃凉饭，所以一般都趁热喂给孩子。关于大人来说，感受到饭菜的温度或许并不烫，可是孩子与大人不同，若给孩子吃太热的食物可能会烫坏孩子。太凉的食物或许会引起孩子呈现肠胃伤风的现象。

2.三不睡

不晚睡

依照孩子不同的年纪需要的睡觉时刻不同：1岁之前，孩子的睡觉时刻应为14~15h1~3岁的孩子睡觉时刻为12~14h3~6岁则不低于12h

依照这个规范，孩子若在晚上11点之前还没有进入熟睡状况，可能会影响孩子的身体健康。一般状况下，晚上9点左右让孩子预备睡觉就能确保孩子的充足睡觉。

不逼迫孩子睡觉

孩子不困，家长也不要逼迫孩子睡觉，避免激起孩子的抵挡心理。若孩子带着情绪睡觉，则无法确保孩子的身体得到充分的修养。饭后不睡觉

若孩子饭后就睡觉，会呈现消化不良的状况，添加孩子的肠胃担负。

总之，家长要在日常生活中帮助孩子养成杰出的饮食习惯，早睡早起训练身体才能确保身体健康。太软或许太硬的食物少给孩子吃维护孩子的肠胃，增强孩子的体质。

今天互动：家长在天气转凉之后是怎样养娃的脾胃的？欢迎谈论区留言共享。

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我是小博士妈妈，育儿经验丰富，擅长研讨儿童心理，愿意为每一位妈妈处理育儿路上的难题。喜欢的话可以关注我，点赞转发哦。

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