根据《中国心血管病报告 2018》 概要：中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。推算心血管病现患人数 2.9 亿，其中脑卒中 1 300 万，冠心病 1 100 万，肺原性心脏病 500 万，心力衰竭 450 万，风湿性心脏病 250 万，先天性心脏病 200 万，高血压 2.45 亿；心血管病死亡率居首位，高于肿瘤及其他疾病，占居民疾病死亡构成的 40% 以上，特别是农村近几年来心血管病死亡率持续高于城市。

秋季是从夏季到冬季的过渡性季节，尤其是每年的11月到来年的3月，是一年中心脑血管病猝死高峰的月份。寒暖渐变，常常不易立即感觉和体验到，血管收缩变细，容易引起心脑供血不足；天气干燥，呼吸会消耗大量水分，导致血液黏稠度过高，进而使血液流通不畅，可能致使血管堵塞。冬季室内外温差大，血管的剧烈收缩易使得血管壁上附着的斑块脱落。斑块随血液流到狭窄的地方就容易形成血栓。

脑血管疾病三个主要危害：

1、一多：多并发症。

2、三低：低知晓率、低控制率、低治达标率。

3、五高：发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、治疗费高。

脑血管疾病的先兆：

1、突然面瘫、上下肢无力，尤其在一侧。

2、突然语言、意识或理解障碍

3、突然头晕平衡障碍、行走困难。

4、突然单眼或双眼失眠。

5、突然未曾经历过的剧烈头痛。

预防心脑血管疾病的7大法宝

严控血压、血糖：本身患有基础病的人群，不可私自停药，家中自备血压计、血糖仪，若数值出现变化，请及时就医。

戒烟限酒：烟草可对心血管系统造成直接伤害，建议戒烟；适当饮酒虽对心脑血管系统有一定益处，但不可贪杯，要限制饮酒。

严格控制胆固醇：清淡饮食，避免高盐、高脂，对于“秋冬进补”，建议咨询正规医院医生，不可自行进食大补食品及药品。

控制体重：调整饮食结构，减少高热量食物摄入，控制体重，减少疾病“物质供给”。

适当运动：适当运动可让心脏保持相对平稳状态，但秋冬季节，不建议晨起时大幅度锻炼，这样可导致神经兴奋性突然增高，造成刺激，最好等太阳升起后再锻炼。

避免精神紧张：情绪紧张、激动是心脑血管病的大忌，焦虑、烦躁等情绪都可引起血管痉挛，导致心肌梗塞、脑梗塞等疾病。所以，本身患有冠心病、高血脂、高血糖的患者一定不要让情绪起伏太大。

注意保暖 ：保暖不到位，可发生血管紧缩，血液回流变差，血液循环不畅，供血不足，出现栓塞。

所以患有脑血管病的患者要谨慎度寒冬，在寒冷季节要注意防寒保暖，还应该根据自己的健康状况，在天气条件比较适宜时进行一些适宜的室外体育锻炼，如散步、快走、做体操、打太极拳等，促进血液循环，增强机体的御寒能力，对于预防脑血管病的发生是有益的。

温馨提示:如果您还有脑血管方面病情的相关疑问，可以留言评论，脑血管治疗不同于其他疾病的治疗，切不可有病乱投医，一定要到大型专业的医院，听取专科医生的指导，准确检测、科学治疗。祝患者早日康复。