现在大多数的癌症的出现都是日常生活有关，比如大家经常吃一些霉变的食物、烟熏制而熟的食物，或一些油炸辛辣的食物，这些都是有可能导致细胞出现癌变的诱因，所以建议大家一定要少吃为妙。如果说想吃的话，也应该吃点这些能防癌的好食物。
食物一：秋葵
我自己以前吃的不是太多，不过现在挺喜欢吃的，而且秋葵是一种富有独特风味的防癌食物，切开之后会有一种黏糊糊的汁液产生，是一道比较特别的养生食物。在秋葵中含有丰富的胡萝卜素、维生素、钾、钙等多种营养素，此外还含有少量的硒等微量元素，在为人体进行所需养分补充的同时，其中所含的硒元素还是一种具有极强抗癌作用的物质，因此多吃点秋葵是极好的抗癌防癌首选。
食物二：香蕉
水果里面最最喜欢吃的就是香蕉了，这香蕉含有能清除人体内活性氧化物等毒性物质、提高免疫力的化学物质，摄入香蕉时，体内的白细胞会受到激活，使白细胞数量增多，活性更强。熟透的香蕉会产生能攻击异常细胞的活性物质TNF，有效对抗癌细胞。
食物三：绿茶
我自己蛮喜欢喝绿茶的，常喝茶可以清理肠胃的，再有一点就是，绿茶中含有多种营养成分，其中Se含量具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇等多种作用.
食物四：十字花科蔬菜
其实这类蔬菜还是蛮多的，就比如球芽甘蓝、油菜花、卷心菜、花椰菜、白萝卜等，吃着点吧，它们完全不含淀粉，而且几乎每种十字花科蔬菜都含有丰富的维生素C、锰，一些深绿色的蔬菜还含有维生素K，对其癌细胞的都有抑制作用呢。
其实于食物而言，有很多可以帮助我们抗氧化，比如蔬菜和水果都含有一些抗氧化的成分，现在在蔬菜和植物中发现很多抗氧化的成分，番茄红素、青花素、葡萄籽等都是不错的，平时多摄入含有蛋白质和维生素C的食物对提升抵抗力和免疫力都非常的有帮助。
